Женское здоровье

Проблема недержания является достаточно деликатной, о ней не принято говорить, но, по мировой статистике, каждая четвертая женщина в мире страдает ею уже после первых родов, и только 4% пациенток обращается к врачу.

Причины возникновения заболевания самые разные: возрастные и гормональные изменения, роды, тяжелая физическая работа, малоподвижный образ жизни, но основная — это потеря здорового тонуса мышц тазового дна, которые поддерживают внутренние органы малого таза и отвечают за ощущения женщины во время близости.

Алла Буженко, кандидат медицинских наук и семейный врач, подготовила онлайн-курс, в котором собрала свой многолетний практический опыт, и подробно рассказывает об основополагающих факторах женского здоровья, от чего оно зависит, и как его сохранить.

В курсе представлены упражнения, направленные на укрепление мышц тазового дна для предотвращения проблемы недержания и опущения внутренних органов. Выполнять их можно не только дома, но и находясь в общественном транспорте, на работе, будучи на свидании, занимаясь йогой или спортом. Время выполнения — 15 минут в день. На данный момент этот комплекс является альтернативным способом операционного лечения данного заболевания.