Женская гимнастика для укрепления мышц тазового дна

4.8 204 участников 2 отзыва

Курс для женщин с упражнениями, направленными на укрепление мышц тазового дна для улучшения половой функции и качества интимной жизни, усиления влечения и удовольствия, восстановления после родов. Автор курса, Алла Буженко, кандидат медицинских наук, практикующий семейный доктор, провела более 70 000 консультаций, лауреат премии Президента Украины для молодых ученых в 2019 году, автор 60 научных работ.

Автор: Алла Буженко
Последнее обновление: сентябрь 2021
1490₽ 14900₽ Скидка 90%

Данная цена доступна до: 18 сентября
До конца распродажи: 0:00:00
Бонус: 15 дней бесплатного демо доступа к 160+ курсам EDSTON по саморазвитию
Вернем деньги, если курс не подойдет

Этот курс для женщин, которые хотят

  • Усилить половое влечение.
  • Развить чувствительность и оргазмичность.
  • Избавиться от сухости и неприятных ощущений во время близости.
  • Привести интимные мышцы в тонус.
  • Легче переносить предменструальный синдром.
  • Избавиться от боли во время менструации.
  • Быстро восстановить женское здоровье после родов.
  • Предотвратить опущение внутренних органов и недержание.
  • Убрать зажимы мышц в тазовой области.
  • Предотвратить ранний климакс.
Показать еще

В курсе представлены упражнения для

  • Усиления либидо, увеличения чувствительности во время близости.
  • Развития умения получать многогранное удовольствие.
  • Подготовки к легкому зачатию, беременности и родам.
  • Избавления от блоков и зажимов, укрепления мышц тазового дна.
  • Предупреждения раннего климакса.
  • Избавления от синдрома ПМС и облегчения боли во время менструации.
  • Профилактики недержания и опущения внутренних органов, геморроя.
Показать еще

Курс включает в себя

14 видеоуроков общей продолжительностью 319 минут
Пожизненный доступ ко всем материалам
Доступ к курсу с мобильного приложения на телефоне, планшета или компьютера

Почему стоит выбрать этот курс?

Мышцам тазового дна обычно не уделяют достаточного внимания, хотя от их состояния зависит не только гинекологическое здоровье женщины, но и степень удовольствия, которое она испытывает во время близости. Они поддерживают работу внутренних органов малого таза, кровообращения, отвечают за течение беременности, самочувствие во время менструации и многое другое.

Алла Буженко, кандидат медицинских наук, собрала в этом курсе самые эффективные техники, направленные на восстановление тонуса и эластичности мышц тазового дна. Их регулярное выполнение способствует развитию чувствительности, оргазмичности, повышению либидо, улучшению качества интимной жизни и общего тонуса и самочувствия.

Программа составлена таким образом, чтобы женщины любого возраста, с любым уровнем физической подготовки смогли комфортно заниматься. Все видеоуроки сняты с максимальной детализацией упражнений и сопровождением автора. Необходимое время выполнения для достижения максимального эффекта — 1 час в неделю.

Показать еще

Учебный план

14 видео уроков
Модуль 1. Введение.

О чем курс?

Как выполнять практики курса?

Модуль 2. Подробная инструкция практик

Краткая инструкция выполнения упражнений.

Мотивационное видео. Как сделать практику правильно и легко?

Модуль 3. Описание стадий

Видеоурок и текстовое описание 1-й стадии.

Видеоурок и текстовое описание 2-й стадии.

Видеоурок и текстовое описание 3-й стадии.

Видеоурок и текстовое описание 4-й стадии.

Видеоурок и текстовое описание 5-й стадии.

Модуль 4. Упражнения на укрепление мышц тазового дна.

Упражнение на укрепление мышц тазового дна с быстрым вдохом и выдохом.

Упражнение на укрепление мышц тазового дна с медленным вдохом и выдохом.

Модуль 5. Практика «Рефлекс оргазма плюс».

Видеоурок практики «Рефлекс оргазма плюс» с сопровождением автора и специально подобранной музыкой.

Модуль 6 . Бонусы.

Лекция «17 видов женского оргазма».

Лекция «Анатомия мышц тазового дна».

Автор курса:
Алла Буженко

  • Кандидат медицинских наук

  • Практикующий семейный доктор.

  • Доктор психотерапевт

  • Доктор дерматокосметолог.

  • Основатель Академии красоты и здоровья.

  • Лауреат премии президента Украины для молодых ученых в 2019 году.

  • Победитель Всеармейского конкурса «Лучшее изобретение года» в 2010, 2011, 2013.

  • Тренер от ВООЗ для докторов и медицинских сестер 2016-2018.

  • Старший преподаватель Кафедры общей военной практики и семейной медицины Украинской военно-медицинской академии.

  • Автор более 60 научных трудов, провела более 70 000 консультаций пациентов за 10 лет работы практикующим доктором.

  • Докладчик международной научно-практической конференции «Возможности превентивного и лечебного влияния на социально значимые заболевания в учреждениях первичной медико-санитарной помощи» (Ужгород, 2016), Всеукраинского 15-го, 16-го, 17-го конгресса кардиологов Украины (Киев, 2014, 2015, 2016), научной конференции молодых ученых Украинской военно-медицинской академии (Киев, 2010, 2011, 2012, 2013, 2014, 2015, 2016) и многих других медицинских конференций, круглых столов, мастер-классов, семинаров, симпозиумов. (Injection Congress 2018, Киевские дерматологические дни 2017, 2018, 2019).

Показать еще

Вернем деньги,
если курс не подойдет

Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com

После оплаты вы сразу можете начать заниматься

  • Нажмите кнопку "Начать заниматься", введите ваш email в поле и вы перейдете на безопасную страницу оформления заказа

  • Завершите оформление заказа и вы моментально получите пароль для доступа в личный кабинет EDSTON

  • Скачайте приложение EDSTON в App Store или Google Play чтобы удобно заниматься в любое время и в любом месте

  • Проходите уроки, выполняете практические задания, задаете вопросы автору и открываете для себя новые курсы


Проходите курсы на телефоне, компьютере или планшете

В браузере или мобильном приложении

Получите полный доступ
к курсу со скидкой

1490₽ 14900₽ Скидка 90%

Данная цена доступна до: 18 сентября
До конца распродажи: 0:00:00
Бонус: 15 дней бесплатного демо доступа к 160+ курсам EDSTON по саморазвитию
Вернем деньги, если курс не подойдет

Отзывы участников

Елена
Сулимова

Эльвира
Махмутова

Спасибо. Буду практиковать))

Ответы на часто задаваемые вопросы

Навсегда. Можете не торопиться и проходить уроки в комфортном для вас темпе и в удобное время.

Курс состоит из записанных видеоуроков. После регистрации и оплаты вам на почту придёт доступ в личный кабинет. Вы сразу можете приступать к обучению или сделать это тогда, когда у вас появится время.

После оплаты и регистрации вам на почту придёт письмо с ссылкой доступа и паролем для входа в личный кабинет, где уже будут находиться все материалы курса.

Курс можно оплатить абсолютно любой банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, Visa Electron, Мир. Также с помощью Google Pay или Apple Pay в нашем бесплатном мобильном приложении

Наша платежная система принимает карты любого банка любой страны.

Да. Для этого, при регистрации на курс, укажите адрес электронной почты человека, которому предназначен подарок. Ему на почту придет письмо для авторизации и входа в личный кабинет.

Да, можно. Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com

1490₽
14900₽