Новогоднее меню: здоровая альтернатива привычным блюдам
Уникальный курс, в котором собраны традиционные новогодние рецепты с сохранением любимого нами с детства вкуса, но с более здоровым составом. Королевские блюда с минимумом калорий, полезными ингредиентами, без сахара, подсластителей, жира и других вредных продуктов, после которых возникает тяжесть в желудке и лишние сантиметры на талии.
На какую почту выслать доступ к курсу?
-
Nata Vitinscaia 1 год назад
Ocheni interesnaia informatsia, spasibo bolishoe.
Course includes
Этот курс для тех, кто
- Беспокоится о своем здоровье и здоровье близких.
- Приходит в замешательство, когда думает, что же приготовить на Новый год и Рождество.
- Ценит свое время и не хочет долго стоять у плиты, чтобы накрыть праздничный стол.
- После новогодних праздников всегда прибавляет нежелательные сантиметры.
- Не любит готовить, но хочет порадовать родных и близких вкусными домашними блюдами, приготовленными с любовью.
- Устал от скучных традиционных рецептов и ищет альтернативную замену и новые идеи.
- С кулинарией на “Вы”, но мечтает научиться хорошо готовить.
- Научиться красиво сервировать стол.
Курс о том, как
- Научиться экспериментировать на кухне и переделывать привычные рецепты на более здоровые, но не менее вкусные.
- Готовить традиционный салат Оливье, любимый шоколадный торт и множество других салатов, закусок и десертов без использования сахара, подсластителей, без жиров и майонеза, при этом сохранив привычный вкус блюд.
- Сохранить вес даже после праздников и обильных застолий.
- Удивить близких необычным новогодним столом.
- Готовить горячие блюда быстро, с минимумом калорий, но очень вкусно.
- Приготовить вкусные подарки для друзей и родных, которые не навредят их здоровью и станут отличной альтернативой магазинным конфетам и шоколаду с сомнительным составом.
- Красиво и празднично сервировать блюда, украшать стол.
Почему стоит выбрать этот курс?
Для многих новогодние праздники это не только подарки и приятное времяпрепровождение с близкими и друзьями, когда все собираются за одним столом, но и заботы о том, чем этих близких накормить. Чтобы было вкусно, сытно и чтобы не пришлось стоять все дни напролет у плиты, а отдыхать со своей семьей.
Оливия создала этот курс, чтобы в этом году каждый смог накрыть самый необычный, вкусный и здоровый новогодний стол, который поразит гостей. Она расскажет, как сделать так, чтобы привычные блюда все также радовали своим вкусом, но были менее калорийными и вредными. Как приготовить альтернативные сладости, чтобы дети их ели с удовольствием, но без вреда для растущего организма. Как наслаждаться обилием вкусных лакомств без страха за фигуру и испорченную талию.
Курс является конструктором с универсальными рецептами и различными вариантами здоровых блюд, которые украсят праздничный стол: закуски, бутерброды, различные варианты заправок для салатов, горячие блюда, тажин из курицы, шоколадный торт, панна-кота и множество других интересных рецептов.
Кроме этого в уроках дается пошаговая инструкция и рецепты, как просто, быстро и из доступных продуктов сделать волшебные сладкие и здоровые подарки близким. С таким новогодним меню не нужно будет планировать садиться на диету после праздников и не стоит переживать за талию и стрелку на весах.
Учебный план
6 видео уроков
- Украшения стола: из чего как это сделать очень быстро и красиво.
- Съедобные украшения: варианты, сочетания, рецепты.
- Закуски.
- Что приготовить: батончики, конфеты, полезные булочки, хлеб, гранола.
- Как упаковать приготовленные вкусности и превратить их в настоящий подарок.
- Рецепты.
- Сочетания и варианты заправок.
- Советы и лайфхаки.
- Еще немного вариантов закусок.
- Бутерброды: рецепты, сочетания, советы.
- Простые, но не банальные, оригинальные вкусовые сочетания. Удивляем гостей.
- Готовим и подаем семгу.
- Паста из кабачков с креветками.
- Овощи в духовке с апельсином.
- Тыква с нутом и изюмом.
- Тажин.
- Киш с телятиной и грибами.
- Торты: шоколадный, белый чизкейк с ягодами, черносливовый.
- Конфеты: шоколадные, но без шоколада, нутовые, морковные, овсяные, на граноле и другие.
- Панна-кота: апельсиновая, шоколадная, яблочная с корицей, с чиа, сливочные и другие.
- Тирамису.
Автор курса
Оливия Риклан
Сертифицированный тренер, хореограф, нутрициолог, спортивный нутрициолог, велнес-кулинар, финес-инструктор. 20 лет опыта работы с людьми разного возраста и спортивной подготовки. Обучила сотни женщин готовить вкусные, полезные блюда и налаживать гармоничный процесс питания в семье. Обучала диетологов, нутрициологов. Создавала праздничные столы со всеми блюдами для мусульман, иудеев и людей других религий, соблюдая особые правила в питании.
Работала индивидуальным и групповым тренером:
- Судья на турнирах по социальным танцам – 2009-2013г.
- Соорганизатор турниров, фестивалей 2010-2013г.
- Фитнес и танцы, Турция, 2012 г. Тренировки детей и взрослых.
- Персональный тренер и диетолог, 2015-2020 г.
- Постановки шоу в спектакль в театре, 2014-2015 г.
- Вебинары онлайн, 2015 по настоящее время.
- Тренировки онлайн 2016 по настоящее время.
- Семинары, лекции, мастер классы оффлайн Днепр, Киев, 2015-2020 г.
- Обучение диетологов и тренеров в центре расстройств пищевого поведения, 2018-2021 г. по настоящее время.
Личные достижения:
- Призер и чемпионка турниров по латиноамериканским танцам.
- Выиграла чемпионат Украины по сальса в 2009 и подарок за 1 место: поездку в Германию.
- Ученики призеры и чемпионы по латиноамериканским танцам.
- Пара Оливии выиграла чемпионат Украины по сальса в 2010 и поездку в Лондон за 1 место.
- Постановка шоу с участниками от 2 до 50 человек.
Верните деньги, если вам не понравился курс
Для вас нет никакого риска. Если курс не оправдает ваши ожидания, в первые 14 дней начните обучение сразу после оплаты, мы без вопросов вернем полную стоимость на вашу карту. Просто напишите в службу поддержки по адресу hello@edston.com
Начните обучение сразу после оплаты
- Нажмите кнопку «Открыть доступ», введите свой адрес электронной почты в поле, и вы попадете на безопасную страницу оформления заказа.
- После заврешения заказа, вы получите доступ к личному аккаунту на электронную почту.
- Поздравляем! Вы получили достук и сразу можете начать учиться.
Participant Feedback
-
3 года назад
-
3 года назад
-
3 года назад
-
3 года назад
-
3 года назад
Ответы на часто задаваемые вопросы
Ссылка на договор оферты
На какую почту выслать доступ к курсу?