Логин

Сушка для Пышных и Взрослых 2.0 Лимфодренаж

success-storie
success-storie
success-storie
success-storie
star 4.8
/
600 отзывов

Никаких изнуряющих нагрузок, на курсе мы будем сидеть, лежать, дышать и выполнять правильные упражнения, которые займут 10-45 минут. Мы будем избавляться от дряблости, целлюлита и укреплять мышцы. Как бонус наладится перистальтика кишечника за счет правильного дыхания. Вместе мы изучим разнообразные техники стимуляции лимфатической системы, включая упражнения и массаж, чтобы подтянуть наше тело и дать ему новую жизнь. Каждая из нас заслуживает быть настоящей королевой и чувствовать себя молодой и привлекательной. Так что давайте встретимся на этом захватывающем пути к стройности и молодости!

Автор: Фельдман Нехама
Участников: 12959
Последнее обновление: октябрь 2023
$19000 $1900 скидка 90%
До конца распродажи: --:--:--
Зарубежная карта
Карта банка РФ

Course includes

16 видеоуроков
Неограниченный доступ по времени ко всем материалам курса.

Этот курс для тех, кто хочет:

  • Внести активность в малоподвижный образ жизни с сидячей работой.
  • Влезть в джинсы 10-летней давности.
  • Чувствовать себя красивой и привлекательной.
  • Устранить головные боли, боли в спине и бессонницу.
  • Стать магнитом для взглядов противоположного пола.
  • Выглядеть моложе и иметь свежий цвет лица.
  • Наладить перистальтику кишечника.
  • Тех, кто хочет улучшить тургор кожи.
  • Людей, желающих избавиться от дряблости и целлюлита.
  • Людей, которым противопоказаны интенсивные физические нагрузки.

Чему вы научитесь

На курсе мы будем сидеть, лежать, дышать и выполнять правильные упражнения, которые займут 10-45 минут. Вместе мы будем избавляться от дряблости, целлюлита и укреплять мышцы.

Как бонус наладится перистальтика кишечника, за счет правильного дыхания.

Почему стоит выбрать этот курс?

Я рада приветствовать вас на уникальном курсе по лимфодренажу "Сушка для Пышных и Взрослых 2.0 Лимфодренаж"!

Меня зовут Нехама Фельдман, и я буду вашим тренером и феей хорошего настроения в этом увлекательном путешествии к здоровью и прекрасной фигуре! Здесь для вас собраны самые простые и эффективные техники, с которыми вы добьетесь результата в 2 раза быстрее.

Мы с вами исправим уберем дряблость тела (повысим тургор кожи), научимся правильно дышать и укрепим мышцы. На этом курсе вы увидите настоящую магию молодости, уже с первых тренировок вы почувствуете прилив сил и энергии.

Вместе мы изучим разнообразные техники стимуляции лимфатической системы, включая упражнения и массаж, чтобы подтянуть наше тело и дать ему новую жизнь. Ведь каждая из нас заслуживает быть настоящей королевой и чувствовать себя молодой и привлекательной.

Так что давайте встретимся на этом захватывающем пути к стройности и молодости, и я обещаю, что моя феерическая энергия и позитивный настрой будут сопровождать нас каждый шаг этого увлекательного путешествия!

Если у вас есть вопросы или пожелания пишите на почту lemonfitness@mail.ru

Показать еще

Учебный план

16 видео уроков

Урок 1. Часть 1. Настройка на счастливый день

Готовы потерять не только лишние сантиметры, но еще и плохое настроение? Уделите себе 15 минут, чтобы на весь день зарядиться энергией и цветущим видом. Пусть этот мир увидит ваш выход!

Урок 1. Часть 2. Заряд бодрости

Сегодня мы поработаем над настройкой утра, нашей осанкой и настроением . 4-5 шейные позвонки влияют на наше настроение и выработку эндорфинов, попробуйте радоваться с опущенной головой. Есть побочные явления, в виде хорошего настроения!

Урок 2. Часть 1. Спинная сказка: история о волшебном расслаблении и блаженстве

Лежим, сидим, дышим и худеем. Учимся худеть с помощью дыхания. Мы не только займемся внешней составляющей, но и забудем о такой теме как больная поясница и отекшие ноги в конце дня.

Урок 2. Часть 2. Королевская осанка

В этом уроке мы прекратим перетаскивать штангу из угла в угол и качаться на качельках, и наконец приобретём королевскую осанку.

Урок 3. Часть 1. Лимфодренаж ног

Закидывать ноги к потолку надо правильно.

Урок 3. Часть 2. Красивые ножки

Всем, кто много сидит посвящается. Долой рыхлую и дряблую кожу.

Урок 4. Спина и поясница

Ходим - болит спина, стоим - болит спина… Расслабляем спину, вытягиваем позвоночник.

Урок 5. Лимфодренаж лица

Молодеем от прикосновений. Убираем недосыпы и излишки воды на лице. Лицо без отеков, "лепим" лицо.

Урок 6. Дряблики уходят с ног, добровольно

Мы всегда ищем волшебную таблетку, съев которую один раз, мы навсегда забудем о проблеме. Но реальность в том, что эта таблетка называется «маленькие регулярные шаги, ведут к успеху».

Урок 7. Долой дряблые руки, не вставая с рабочего места

Штирлиц, а вас я попрошу остаться. Если совсем нет времени на тренировки, урок, который можно выполнить в любом месте, в любое время.

Урок 8. Часть 1. Самые проблемные зоны ног: внутренняя часть, "ушки", "валики"

"Невозможно жить лучше, чем проводя жизнь в стремлении стать совершеннее". Сократ

Урок 8. Часть 2. Ноги в ритме комедии: смеемся и двигаемся одновременно

Тренировка ног - это секретный план по покорению мира, ну... или хотя бы подняться легко по лестнице

Урок 9. Руки, красиво открываем дверь в Мир

Руки - персональные инструменты, против печенья в шкафу, они могут просто закрыть его дверцу.

Урок 10. Самомассаж всего тела, ловушка для накопленного напряжения

Квест по самомассажу: ищите и раскройте все точки расслабления и блаженства.

Важное. Работа со шрамами

Важное. Работа со шрамами Данный урок имеет ознакомительный характер, если есть противопоказания, просьба проконсультироваться с врачом.

Массаж лицо

Минус 10 лет за 1 минуту, совершенно бесплатно!

Автор курса

author-photo

Фельдман Нехама

Сертифицированный тренер. Специалист по физической культуре и спорту по специальности «Физическая культура», 2 диплома о повышении квалификации: Фитнес, Здоровая спина. Специализация — работа с людьми с низким уровнем физической подготовки и с высоким весом. С 2008 года является тренером по карате, фитбокса и тай-бо в группах и индивидуально с людьми разных возрастов.

Спортивные достижения:

  • 1 место Международный турнир «Ярослав Мудрый» по карате-до шотокан. (г. Ярославль);
  • 2 место Первый открытый турнир московского региона по карате по версии WSKF (Москва);
  • 1 место Открытый чемпионат федерации S.K.I. – Russia по центральному региону;
  • 2 место Фестиваль спортивных единоборств всероссийские игры каратэ «сёто» (г. Зеленоград);
  • 3 место Всероссийский турнир по вбе (сётокан);
  • 2 место Открытый межрегиональный турнир по (SKIF), посвященный дню защиты детей, под патронажем городского отделения ВПП «Единая Россия» (г. Арзамас);
  • 3 место Кубок России по каратэ-до сётокан (г. Н. Новгород);
  • 3 место Открытый межрегиональный турнир по каратэ сётокан (SKIF), посвященный 15-летию Арзамасской лиги каратэ-до, под патронажем аго ВПП «Единая Россия» (г. Арзамас);
  • 2 место Традиционный открытый турнир по каратэ-до сетокан, S.K.I. Московской области;
  • 1 место Соревнования федерации каратэ Нарайана А также более 40 наград по Москве, Московской области, России и турнирам Международного уровня.

Работала в:

  • ФК Спортив (г. Москва) на должности тренер-инструктор.
  • Dr. Lorder (г. Москва) на должности тренер-инструктор.
  • ДЗВ Клаб: тренер по карате, судья на соревнованиях, администрирование и помощь на спортивных соревнованиях.
  • ГБУ «СДК «Внуково»: тренер-инструктор.
  • Спортивный клуб Зебра: тренер-инструктор по фитбоксу (Тай-бо), ведение групповых программ для взрослых, по направлению Фитбокс (FITBOX).
Показать еще
shield_perspective_matte

Верните деньги, если вам не понравился курс

Для вас нет никакого риска. Если курс не оправдает ваши ожидания, в первые 14 дней начните обучение сразу после оплаты, мы без вопросов вернем полную стоимость на вашу карту. Просто напишите в службу поддержки по адресу hello@edston.com

shield_perspective_matte

Начните обучение сразу после оплаты

  • Нажмите кнопку «Открыть доступ», введите свой адрес электронной почты в поле, и вы попадете на безопасную страницу оформления заказа.
  • После заврешения заказа, вы получите доступ к личному аккаунту на электронную почту.
  • Поздравляем! Вы получили достук и сразу можете начать учиться.

Ответы на часто задаваемые вопросы

На какой срок мне открыт доступ к курсу?
Навсегда. Можете не торопиться и проходить уроки в комфортном для вас темпе и в удобное время.
Когда старт курса?
Курс состоит из записанных видеоуроков. После регистрации и оплаты вам на почту придёт доступ в личный кабинет. Вы сразу можете приступать к обучению или сделать это тогда, когда у вас появится время.
Как получить доступ к курсу?
После оплаты и регистрации вам на почту придёт письмо с ссылкой доступа и паролем для входа в личный кабинет, где уже будут находиться все материалы курса.
Как оплатить курс?
Курс можно оплатить абсолютно любой банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, Visa Electron, Мир. Также с помощью Google Pay или Apple Pay в нашем бесплатном мобильном приложении
Как оплатить курс, если я не живу в России? Могу ли оплатить из Европы, США или другой страны?
Наша платежная система принимает карты любого банка любой страны.
Могу ли я купить курс в подарок?
Да. Для этого, при регистрации на курс, укажите адрес электронной почты человека, которому предназначен подарок. Ему на почту придет письмо для авторизации и входа в личный кабинет.
Если не понравится курс, можно ли вернуть деньги?
Да, можно. Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com
После пробного периода подписки списались деньги за продление. Как вернуть?
Совершая платёж на нашем сайте, Вы заключаете с нами договор оферты. В разделе 2 этого договора подробно описывается порядок и условия оформления и дальнейшей оплаты подписки. Когда Вы добровольно подключаете пробный период, Вы также соглашаетесь, что будет подключен автоплатёж и что по окончанию пробного периода с Вас будет автоматически списана оплата. И так будет продолжаться до тех пор, пока Вы не отмените подписку в любой момент на сайте или написав нам. Согласно нашей политике возвратов, платёж за подписку после окончания пробного периода не возвращается.
Ссылка на договор оферты
Как отключить подписку?
Отключить подписку можно в любой удобный для Вас момент. Для отключения подписки необходимо в личном кабинете перейти в раздел «Настройки и подписка» и кликнуть на кнопку «Отменить подписку». Ссылка на личный кабинет: https://edston.com/client/ Данные для авторизации такие же, как и от мобильного приложения.