Стоп, целлюлит

success-storie
success-storie
success-storie
success-storie
star 4.8
/
604 отзывов

Комплексная система для приобретения гладкой и сияющей кожи тела, избавления от целлюлита и обретения стройной, точеной фигуры в домашних условиях. Включает в себя мягкие тренировки, рекомендации по питанию и самомассажные техники от дипломированного фитнес-тренера и рекреолога.

Автор: Анна Козаченко
Участников: 13018
Последнее обновление: март 2022
$4.9 $49 скидка 90%
До конца распродажи: --:--:--
zoom-call

Course includes

5 видео уроков-тренировок
Вводный урок с полным описанием курса
Урок- рассказ о причинах появления целлюлита и разбор его сути
Дополнительный урок - самомассаж сухой щеткой
Неограниченный доступ по времени ко всем материалам курса

Курс для тех, кто хочет

  • Иметь нежную, подтянутую и красивую кожу тела
  • Максимально быстро подготовиться к пляжному сезону
  • Радоваться отражению в зеркале и стройной фигуре
  • Прийти в свою лучшую форму
  • Узнать действенные методы для устранения целлюлита и уменьшить его проявления
  • Прокачать все тело, сделать мышцы упругими и сильными
  • Наладить отношения с телом и улучшить его качество

Главная ценность курса

Курс направлен на получение долгосрочного эффекта, когда ученики, заряжаясь мотивацией автора, внедряют полученные знания в свою жизнь. Качественно меняют свое тело, состояние кожи, самочувствие и привычки. При этом не затрачивая много времени, не принуждая себя, а действуя через любовь и заботу к своему здоровью, просто совершая ежедневно маленькие действия.

Почему стоит выбрать этот курс?

Анна Козаченко — сертифицированный специалист в сфере фитнеса, здоровья и красоты, представила в этом курсе уникальную, проверенную ею лично и сотнями других женщин, методику, которая доказала свою эффективность в борьбе с целлюлитом.

Для учеников подготовлена пошаговая инструкция о том, как устранить эффект апельсиновой корки и предотвратить его появление. Как скорректировать питание, при этом не отказываясь от любимой еды, и какие упражнения нужно выполнять, чтобы получить бархатистую кожу бедер и ягодиц, упругое, молодое и подтянутое тело в любом возрасте.

Тренировочный процесс в курсе представлен через инновационную систему «умный фитнес», чтобы не только достичь поставленного результата, но и познать возможности своего тела, постоянно поддерживать его в бодром и энергичном состоянии. Все упражнения можно выполнять в домашних условиях, без подготовки и специального инвентаря. Анна подробно рассказывает, что, как и для чего нужно делать, а ученики просто повторяют за ней.

Дополнительно в курс добавлен урок с самомассажем сухой щеткой, для усиления эффекта от тренировок и изменений в рационе.

Показать еще

Учебный план

8 видео уроков

Урок 1. Знакомство и инструкция к прохождению курса
  • Знакомство с автором.
  • Как получить максимум от курса и как с ним работать.
  • Ответы на часто задаваемые вопросы: как подготовиться к тренировке; в какой одежде заниматься; где лучше тренироваться; какой инвентарь нужен и прочее.
Урок 2. Истинные причины появления целлюлита
  • Что такое целлюлит-липодистрофия.
  • Причины появления целлюлита и как с ним бороться.
Урок 3. Разминка-утренняя зарядка для хорошего самочувствия и бодрости
  • Разогреваем все тело с помощью идеальной зарядки.
  • Суставная гимнастика и дыхательные упражнения.
  • Настраиваем тело на дальнейшую тренировку или продуктивный рабочий день.
  • Улучшаем свое самочувствие.
Урок 4. Быстрая тренировка на нижнюю часть тела: идеальные ягодицы и ноги, гладкая подтянутая кожа.
  • Проработка нижней части тела в силовом формате.
  • Включаем в работу мышцы ног и ягодиц, улучшаем тонус мышц и кровообращение.
Урок 5. Тренировка на верхнюю часть тела: руки, плечи, мышцы кора. Упругий пресс и красивые ручки
  • Тренировка, задействующая верхний плечевой пояс, а также мышцы живота и спины.
  • Улучшаем общий тонус мышц и самочувствие через правильные движения тела.
  • Повышаем мотивацию к работе и к достижению результатов.
  • Повышаем уровень силовых качеств нашего тела, работая над мышцами рук, груди, живота, спины и плечей.
Урок 6. Бодрая кардио тренировка
  • Кардио тренировка в стиле табата, для положительного влияния на работу органов.
  • Укрепляем сосуды, развиваем дыхательную систему.
  • Повышаем выносливость и избавляемся от лишних сантиметров.
  • Повышаем уровень своей активности за день.
Урок 7. Растяжка. Гибкость и здоровье суставов. Хорошее самочувствие каждый день.
  • Стретчинг для всего тела, который можно выполнять как после тренировок, так и после тяжелого рабочего дня.
  • Расслабляемся.
  • Растягиваем все группы мышц.
  • Быстро восстанавливаемся после тренировки.
Бонусный урок. Самомассаж щёткой. Бархатистая, сияющая кожа тела
  • Польза массажа сухой щеткой.
  • Как помогает массаж сухой щеткой при борьбе с целлюлитом.
  • Техника выполнения массажа и что нужно делать до и после него.

Автор курса

author-photo

Анна Козаченко

Дипломированный фитнес-тренер и рекреолог с большим опытом работы в сфере здоровья и красоты. Кандидат мастера спорта по спортивной гимнастике, имеет второй разряд с легкой атлетики.

Дополнительно проходила обучение Les Mills: Body Combat, Body Balance, Body Pump.

Принимала участие во многих конвенциях и получила сертификаты с различных направлений в фитнесе, например: Step aerobic, Functional, Body Sculpt, Zumba.

Работает персональным тренером и ведёт групповые тренировки в фитнес-клубах премиум класса.

Под ее руководством больше 200 человек пришли к своей идеальной форме.

Принимает участия во многих обучениях на тему: здоровья, нововведений в фитнес индустрии, персонализированный подход к человеку, нутрициология, кинезиология, массаж и самомассаж, миофасциальный релиз и техника правильного дыхания.

Опыт проведения тренировок в таких направлениях как:

  • Силовой фитнес.
  • Функциональный тренинг.
  • Ментальный фитнес (йога, пилатес и стретчинг).
  • Аэробика (степ-аэробика, танцевальная аэробика).
  • TRX.
  • Миофасциальный релиз.
  • Здоровая спина и улучшение осанки.
  • Танцы (зумба, пластика, реггетон).
Показать еще
shield_perspective_matte

Верните деньги, если вам не понравился курс

Для вас нет никакого риска. Если курс не оправдает ваши ожидания, в первые 14 дней начните обучение сразу после оплаты, мы без вопросов вернем полную стоимость на вашу карту. Просто напишите в службу поддержки по адресу hello@edston.com

shield_perspective_matte

Начните обучение сразу после оплаты

  • Нажмите кнопку «Открыть доступ», введите свой адрес электронной почты в поле, и вы попадете на безопасную страницу оформления заказа.
  • После заврешения заказа, вы получите доступ к личному аккаунту на электронную почту.
  • Поздравляем! Вы получили достук и сразу можете начать учиться.

Participant Feedback

  • 1 год назад

    star star star star star

  • 1 год назад

    star star star star star

  • 1 год назад

    star star star star star

  • 1 год назад

    star star star star star

Ответы на часто задаваемые вопросы

На какой срок мне открыт доступ к курсу?
Навсегда. Можете не торопиться и проходить уроки в комфортном для вас темпе и в удобное время.
Когда старт курса?
Курс состоит из записанных видеоуроков. После регистрации и оплаты вам на почту придёт доступ в личный кабинет. Вы сразу можете приступать к обучению или сделать это тогда, когда у вас появится время.
Как получить доступ к курсу?
После оплаты и регистрации вам на почту придёт письмо с ссылкой доступа и паролем для входа в личный кабинет, где уже будут находиться все материалы курса.
Как оплатить курс?
Курс можно оплатить абсолютно любой банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, Visa Electron, Мир. Также с помощью Google Pay или Apple Pay в нашем бесплатном мобильном приложении
Как оплатить курс, если я не живу в России? Могу ли оплатить из Европы, США или другой страны?
Наша платежная система принимает карты любого банка любой страны.
Могу ли я купить курс в подарок?
Да. Для этого, при регистрации на курс, укажите адрес электронной почты человека, которому предназначен подарок. Ему на почту придет письмо для авторизации и входа в личный кабинет.
Если не понравится курс, можно ли вернуть деньги?
Да, можно. Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com
После пробного периода подписки списались деньги за продление. Как вернуть?
Совершая платёж на нашем сайте, Вы заключаете с нами договор оферты. В разделе 2 этого договора подробно описывается порядок и условия оформления и дальнейшей оплаты подписки. Когда Вы добровольно подключаете пробный период, Вы также соглашаетесь, что будет подключен автоплатёж и что по окончанию пробного периода с Вас будет автоматически списана оплата. И так будет продолжаться до тех пор, пока Вы не отмените подписку в любой момент на сайте или написав нам. Согласно нашей политике возвратов, платёж за подписку после окончания пробного периода не возвращается.
Ссылка на договор оферты
Как отключить подписку?
Отключить подписку можно в любой удобный для Вас момент. Для отключения подписки необходимо в личном кабинете перейти в раздел «Настройки и подписка» и кликнуть на кнопку «Отменить подписку». Ссылка на личный кабинет: https://edston.com/client/ Данные для авторизации такие же, как и от мобильного приложения.
Meet Kate Fox — Your Guide to Exceptional Support
Meet Kate Fox — Your Guide to Exceptional Support
Leading our acclaimed Customer Support Team, Kate Fox is here to ensure your journey with us is smooth and rewarding. Be it through email hello@edston.com, her team is always ready to assist with your needs. For more information, or to resolve any issues, please visit our dedicated Центр поддержки. We're committed to making your EDSTON experience the best it can be.