Секреты здорового питания по Аюрведе

4.7 92 участников 1 отзыв

На курсе вы узнаете, какие продукты забирают энергию, ведут к истощению и несут серьезные нарушения. В результате вы сможете сбалансировать свою диету согласно Аюрведе и исключить из рациона еду, которая вредит вашему организму.

Автор: Дарья Васянович
Последнее обновление: август 2021
1490₽ 14900₽ Скидка 90%

Данная цена доступна до: 18 сентября
До конца распродажи: 0:00:00
Бонус: 15 дней бесплатного демо доступа к 160+ курсам EDSTON по саморазвитию
Вернем деньги, если курс не подойдет

Для кого курс:

Этот курс необходим каждому, кто хочет понимать принципы воздействия окружающей среды на поведение организма, кто хочет получать энергию из еды, а не тратить ее, кто готов изменить свои пищевые привычки, кто понимает, что мы то, что мы едим, кто готов узнавать влияние продуктов в контексте разного времени года.

Показать еще

Курс о том, как

  • Понять важные принципы Аюрведы.
  • Понимать природу вокруг вас и замечать схожесть с собой.
  • Погрузиться в размышления и чтение определенной литературы, которая поможет прийти к самостоятельному пониманию всех важных процессов.
  • Переосмыслить пищевые зависимости и найти путь избавления от них.
  • Познакомиться со знанием о продуктах и их абсолютно разных свойствах, что в дальнейшем поможет сочетать их грамотно и получать максимум пользы и здоровья.
Показать еще

Курс включает в себя

4 занятия по 30-40 минут
Дополнительные PDF документы
Лист чек-ап для оценки симптомов
Домашнее задание
Доступ к курсу с мобильного приложения на телефоне, планшета или компьютера

Почему стоит выбрать этот курс?

Многие люди не придают значения теме питания и задумываются о том, что они едят, только когда возникают проблемы в организме. Огромное количество заболеваний можно предотвратить или излечить, благодаря корректировки наших пищевых привычек. С точки зрения Аюрведы, переедание, заедание стресса, срывы на нездоровую пищу имеют четкое объяснение, план лечения и коррекции.

Дарья создала этот курс, основываясь на древнейшей индийской системе медицины и личном опыте ее применения. Аюрведа рассказывает не только о влиянии пищи на организм, она расширяет понимание, какие энергетические свойства несет каждый продукт, каковы причины возникновения того или иного заболевания.

В переводе с санскрита Аюрведа - это наука о жизни, древнее учение, которое решает проблемы в организме через комплексный подход, включающий в себя работу с питанием, психологическим состоянием и взаимодействием человека с окружающим миром.

На курсе вы узнаете, какой тип питания подходит каждому человеку, какие нарушения происходят при скудном или неправильном питании, почему возникает пищевая зависимость и как ее устранить, составите грамотную корректную диету на ближайшее время, улучшающую состояние вашего организма.

Показать еще

Учебный план

4 видео уроков

Основные понятия в Аюрведе. Разбор принципов организации любого процесса в природе и живом организме с примерами.

Признаки расстройств и дефицита в организме. Учимся самостоятельно оценивать состояние своего здоровья, замечать первые признаки нездоровья. Рассматриваем, как наше состояние связано с окружающим миром, погодой и сезоном года.

Пищевые зависимости. Причины их появления. Разбираемся, почему происходят зависимости, как их отличить от привычки, что происходит, когда мы слишком много употребляем какого-либо продукта. Разбор главных принципов избавления от зависимостей.

Анализируем продукты, которые мы едим, учимся понимать, по какому принципу мы можем смешивать продукты друг с другом.

Автор курса:
Дарья Васянович

  • 4 года практики в Майсоре с Шаратом Джойсом (хранитель традиции аштанга-йоги в Индии, городе Майсор)

  • 10 лет профессионального балетного обучения

  • 6 лет практики аштанга-йоги

  • 5 лет преподавания в Московской школе йоги Прана и сотрудничество с другими студиями

  • 100+ учеников, которые принимали участия в семинарах

  • Ежегодные семинары проводятся в Пране на темы: Травмобезопасности, Освоения основной последовательности, Основы правильного питания для йогов

  • Веду онлайн- и оффлайн-уроки более 5 лет, которые прошли более 100 учеников

Показать еще

Вернем деньги,
если курс не подойдет

Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com

После оплаты вы сразу можете начать заниматься

  • Нажмите кнопку "Начать заниматься", введите ваш email в поле и вы перейдете на безопасную страницу оформления заказа

  • Завершите оформление заказа и вы моментально получите пароль для доступа в личный кабинет EDSTON

  • Скачайте приложение EDSTON в App Store или Google Play чтобы удобно заниматься в любое время и в любом месте

  • Проходите уроки, выполняете практические задания, задаете вопросы автору и открываете для себя новые курсы


Проходите курсы на телефоне, компьютере или планшете

В браузере или мобильном приложении

Получите полный доступ
к курсу со скидкой

1490₽ 14900₽ Скидка 90%

Данная цена доступна до: 18 сентября
До конца распродажи: 0:00:00
Бонус: 15 дней бесплатного демо доступа к 160+ курсам EDSTON по саморазвитию
Вернем деньги, если курс не подойдет

Отзывы участников

Екатерина
Нара


Ответы на часто задаваемые вопросы

Навсегда. Можете не торопиться и проходить уроки в комфортном для вас темпе и в удобное время.

Курс состоит из записанных видеоуроков. После регистрации и оплаты вам на почту придёт доступ в личный кабинет. Вы сразу можете приступать к обучению или сделать это тогда, когда у вас появится время.

После оплаты и регистрации вам на почту придёт письмо с ссылкой доступа и паролем для входа в личный кабинет, где уже будут находиться все материалы курса.

Курс можно оплатить абсолютно любой банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, Visa Electron, Мир. Также с помощью Google Pay или Apple Pay в нашем бесплатном мобильном приложении

Наша платежная система принимает карты любого банка любой страны.

Да. Для этого, при регистрации на курс, укажите адрес электронной почты человека, которому предназначен подарок. Ему на почту придет письмо для авторизации и входа в личный кабинет.

Да, можно. Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com

1490₽
14900₽