Самомассаж. Исцели себя своими руками.

3 модуля и 18 уроков общей длительностью 240 минут. 1-й модуль теоретическая в часть в которой вы узнаете причины возникновения таких проблем в теле как:

• искривления позвоночника
• грыжи и протрузии
• боль в суставах и их износ
• боли в мышцах
• онемение конечностей и поймете как эти проблемы можно убирать своими руками

2-й модуль Подробные уроки по работе с мышцами в каждом регионе:

• Стопа. Будем работать с мышцами которые фиксируют большой палец ноги (лечение и профилактика выпирающей большой косточки у большого пальца). Массаж свода стопы. Профилактика и лечение плоскостопия. Расслаблению утомлённых стоп после тяжелого дня
• Голень. Будем массировать мышц которые формируют и создают свод стопы. Лечение и профилактика плоскостопия и разной длины ног. Расслабление икроножных мышц, которые часто сильно напряжены из-за неудобной обуви и плохой осанки. Решим проблему водителей, связанную с перенапряжением передней берцовой мышцы.
• Бедро. Важная область с сильнейшими мышцами. Массируя данные мышцы мы укрепим колено. Массаж мышц данной области может убрать боль в коленном суставе, улучшить внешний вид ног.
• Таз. Массируем ягодичные мышцы и напрягатель фасции бедра. Это важный регион для фиксировании таза. Улучшим работу ягодичный мышц. Вернем им тонус и красоту. Этот регион также связан с поясницей. Нельзя убрать проблемы в пояснице не решив проблемы с мышцами таза.
• Живот. Массаж мышц пресса, как косых мышц так и передней мышцы пресса. Лёгкий массаж внутренних органов. И уделим внимание очень важной части здоровой жизни а именно диафрагме. Здоровая диафрагма не только позволяет человеку глубоко и правильно дышать, но убирает проблемы в других регионах и внутренних органах.
• Грудная клетка. Массаж больших грудных мышц и малой грудной мышцы может помочь убрать сутулость. Массаж в области ключицы укрепит её и позволит другим мышцам данного региона работать нормально.
• Спина. Сложный регион для самостоятельной работы. Но благодаря простым инструментам и пониманию работы, мы сделает эту работу. Мышцы этой области очень нагружаются из-за современного образа жизни. Мы не только расслабим мышцы но и приведём их в тонус. Это может устранить сутулость и боли в спине.
• Руки. Чаще всего человек работает руками. Существует большое количество однообразной работы рук которая может перенапрягать определенные мышцы и со временем приводить к болям в руках и их слабости. Мы будем массировать все мышцы данного региона и на долго сохраним не только работоспособность рук но и их красоту.
• Шея. Мышцы шей берут на себя большую нагрузку. Особенно при работе за компьютером, или за рулём и даже использую телефон. Мы расслабим мышцы шей своими руками и уберем избыточное напряжение в шее. Также массируя мышцы шей можно избавиться от головных болей.
• Лицо и голова. Мышцы этой области массировать очень приятно. В первую очередь это отличный метод омоложения. Мышцы и кожа будут подтянуты и вы буду выглядеть молодыми. Также перенапряжение мышц лица могут повлиять на прикус и даже осанку. После массажа вы также ощутите психологическую разгрузку.

3-й модуль Уникальная методика по работе с проблемными мышцами связанными с психосоматикой. Техника эмоционально-энергетической коррекции мозга. Позволит расслабить спазмированные мышечные волокна вызванные сильными или постоянными стрессами.