Практический онлайн-курс "Избавляемся от сколиоза"
Избавиться от сколиоза, иметь красивую осанку
- Уменьшить или избавиться от сколиоза.
- Детям, родители которых начали замечать у ребенка нарушения в осанке.
- Взрослым, которые хотят уменьшить болезненные проявления от сколиоза.
- Восстановить полноценную работу опорно-двигательного аппарата.
- Укрепить и усилить мышечный корсет, чтобы снизить нагрузку на позвоночник.
- Обрести гибкость и легкость, избавиться от зажатости и сутулости.
- Избавиться от боли в пояснице.
- Вытянуть и оздоровить позвоночник, сделать его гибким и подвижным.
- Снять нагрузку со спазмированных мышц спины и укрепить слабые.
- Развить мобильность, стабильность и координацию позвоночника и тазобедренных суставов.
- Быть здоровым, чувствовать себя моложе и полным сил.
- Сохранить здоровье спины и активный образ жизни на долгие годы.
Практические уроки лечебной физкультуры
Почему стоит выбрать этот курс?
Этот курс предназначен для детей и взрослых страдающими от сколиоза различной стадии заболевания. При регулярных занятиях курс позволит избавиться от дискомфорта и болей, поможет исправить нарушение осанки.
В курсе есть видео лекции, на которых вы поймете, что такое сколиоз, какой он бывает и будете понимать, как с ним бороться.
В курсе собраны видео упражнения специальной гимнастики при разных стадиях сколиоза. Их может выполнять и взрослый и ребенок. Уроки помогут убрать проявляения сколиоза: как эстетические так и болезненные ощущения, например, уменьшить боль в пояснице или между лопаток.
Курс направлен на то, чтобы оздоровить позвоночник. А здоровый позвоночник улучшить состояние всего тела.
Почему я решил заняться проблемой сколиоза? Мы непосредственно столкнулись со сколиозом, у сына была начальная стадия. Но рекомендации специалистов (носите корсет и все будет нормально), результата не дали, а даже наоборот сколиоз начал переходить из первой степени во вторую. Я решил взять решение проблемы в свои руки, у меня достаточно большой стаж работы фитнес-тренером. Я изучил много доступной и недоступной литературы, прошел обучение по сколиозу и коррекции осанки. Присутствовал на лекциях и консультациях у ведущих специалистов по сколиозу. В результате мы получили хорошие результаты, развитие сколиоза удалось остановить и улучшить осанку, в результате физических упражнений удалось избавиться от косметических дефектов. На сегодняшний день сколиоз нас не беспокоит.
Необходимое оборудование
Для занятий понадобятся: Коврик для занятий фитнесом, Гимнастическая палка (можно использовать черенок от швабры или любую другую), Гантели 1-3 кг , Одежда, не сковывающая движения.
Учебный план
- Что такое сколиоз.
- Причины появления сколиоза.
- Развитие сколиоза у детей.
- Ношение корсета и поясов от сколиоза.
- Лечебная физкультура.
- Сколиоз I степени, характерные признаки начальной стадии сколиоза.
- Сколиоз II степени, признаки и последствия
- Сколиоз III и IV степени.
- Комплексный подход к лечению сколиоза.
- Основные правила при выполнении комплекса физических упражнений.
- Комплекс физических упражнений утренней гигиенической гимнастики.
- При ежедневном выполнении помогают проснуться, чувствовать в течении всего дня бодрым и с хорошим настроением.
- Комплекс физических упражнений в лечебной гимнастике при сколиозе I степени.
- Подготовительная часть - это разминочные упражнения, направленные на повышение устойчивости позвоночника.
- Продолжение комплекса физических упражнений в лечебной гимнастике при сколиозе I степени.
- Основная часть упражнений для направленная на повышение устойчивости позвоночника.
- Заключительный урок комплекса физических упражнений в лечебной гимнастике при сколиозе I степени.
- Помогает избавиться от начальной стадии сколиоза и исправления осанки.
- Комплекс физических упражнений в лечебной гимнастике при сколиозе II степени.
- Укрепляем мышцы спины для того, чтобы было легко поддерживать позвоночник в правильном положении.
- Продолжение комплекса физических упражнений в лечебной гимнастике при сколиозе II степени.
- Основная часть комплекса физических упражнений направленная на коррекцию деформации позвоночника.
- Заключительная часть комплекса физических упражнений в лечебной гимнастике при сколиозе II степени.
- Общеразвивающие и специальные упражнения для коррекции осанки.
- Комплекс физических упражнений в лечебной гимнастике при сколиозе III степени.
- Включают статические и динамические дыхательные упражнения.
- Упражнения для укрепления основных мышечных групп выпрямляющих позвоночник.
- Заключительный урок комплекса физических упражнений в лечебной гимнастике при сколиозе III степени.
- Упражнения направленные на повышение устойчивости позвоночника.
- С помощью данного комплекса укрепляются косые мышцы живота, мышцы спины для еще большей устойчивости и укреплению позвоночника.
- Комплекс физических упражнений в лечебной гимнастике при сколиозе IV степени.
- Это самая сложная форма сколиоза, требующая грамотного подхода. Упражнения выполняются лежа на гимнастическом коврике, позволяющие разгрузить и укрепить позвоночник.
- Заключительный урок комплекса физических упражнений в лечебной гимнастике при сколиозе IV степени.
- С помощью данных упражнений укрепляются мышцы спины и живота, позволяющие создать надежный мышечный корсет.
- Лечебная физкультура.
- Массаж.
- Мануальная терапия.
- Физиолечение.
- Гидрокинезотерапия
Автор курса:
Евгений Лапин
Сертифицированный фитнес-инструктор, инструктор лечебной физкультуры, специалист по коррекции осанки. Педагог дополнительного образования (инструктор по физической культуре). Стаж работы более 10 лет. Профессиональная переподготовка в национальной академии дополнительного профессионального образования (2021). Преподаватель в школе фитнеса Arnold Classic Gym. Более 10 лет помогает людям избавляться от боли в спине, суставах и внешних недостатков фигуры. Помогает эффективно избавиться от сколиоза I и II степени, а также остановить развитие сколиоза III и IV степени.
Вернем деньги,
если курс не подойдет
После оплаты вы сразу можете начать заниматься
-
Шаг 1
Нажмите кнопку "Начать заниматься", введите ваш email в поле и вы перейдете на безопасную страницу оформления заказа
-
Шаг 2
Завершите оформление заказа и вы моментально получите пароль для доступа в личный кабинет EDSTON
-
Шаг 3
Скачайте приложение EDSTON в App Store или Google Play чтобы удобно заниматься в любое время и в любом месте
-
Шаг 4
Проходите уроки, выполняете практические задания, задаете вопросы автору и открываете для себя новые курсы
Проходите курсы на телефоне, компьютере или планшете
В браузере или мобильном приложении
Получите полный доступ
к курсу со скидкой
Отзывы участников
Ирина
Рацилевичь
Ответы на часто задаваемые вопросы
Навсегда. Можете не торопиться и проходить уроки в комфортном для вас темпе и в удобное время.
Курс состоит из записанных видеоуроков. После регистрации и оплаты вам на почту придёт доступ в личный кабинет. Вы сразу можете приступать к обучению или сделать это тогда, когда у вас появится время.
После оплаты и регистрации вам на почту придёт письмо с ссылкой доступа и паролем для входа в личный кабинет, где уже будут находиться все материалы курса.
Курс можно оплатить абсолютно любой банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, Visa Electron, Мир. Также с помощью Google Pay или Apple Pay в нашем бесплатном мобильном приложении
Наша платежная система принимает карты любого банка любой страны.
Да. Для этого, при регистрации на курс, укажите адрес электронной почты человека, которому предназначен подарок. Ему на почту придет письмо для авторизации и входа в личный кабинет.
Да, можно. Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com
Совершая платёж на нашем сайте, Вы заключаете с нами договор оферты. В разделе 2 этого
договора подробно описывается порядок и условия оформления и дальнейшей оплаты подписки.
Когда Вы добровольно подключаете пробный период, Вы также соглашаетесь, что будет подключен
автоплатёж и что по окончанию пробного периода с Вас будет автоматически списана оплата. И
так будет продолжаться до тех пор, пока Вы не отмените подписку в любой момент на сайте или
написав нам.
Согласно нашей политике возвратов, платёж за подписку после окончания пробного периода не
возвращается.
Ссылка
на договор оферты
Отключить подписку можно в любой удобный для Вас момент. Для отключения подписки необходимо в личном кабинете перейти в раздел «Настройки и подписка» и кликнуть на кнопку «Отменить подписку». Ссылка на личный кабинет: https://edston.com/client/ Данные для авторизации такие же, как и от мобильного приложения.