Цигун дома для новичков
Практики Цигун, направленные на восстановление здоровья и хорошего самочувствия, увеличение жизненной энергии и обретение внутренней гармонии. Автор курса — инструктор Цигун международного класса, чемпион России по Оздоровительному Цигуну.
На какую почту выслать доступ к курсу?
![payment-systems](img/payment/cards.png)
-
Ирина Пахолкова 3 года назад
Интересно
-
Лариса Вельм 2 года назад
Доступно, интересно
-
Марина Сидорова 2 года назад
Очень понравилось.
-
Альбина Жданова 2 года назад
Мне нравится подача информации
-
Ирина Куц 2 года назад
Очень интересно!
-
Ksenia Katanaeva 2 года назад
Очень размеренно , увлечённо , мне нравится подача материала . Проникаюсь энергией напитываюсь умиротворением . Прекрасный настрой на день ! К
-
Зульфия Фаизова 2 года назад
Супер курс,супер преподаватель! Все чётко,ясно и понятно. Это как медитация!
-
Sayana Fedorova 2 года назад
Замечательно! И все понятно👍
-
Елена Кремущенко 2 года назад
Нравится, как подробно, четко и понятно все рассказываете!
-
2 года назад
Ольга, вы - потрясающая ведущая! Спасибо вам за уроки! Всё понятно, приятно и полезно! Рекомендую вас знакомым.
-
Anastasia Trepova 2 года назад
Очень очень очень очень понравился курс! Обязательно пойду на вторую часть! Материал предоставлен прекрасно, все объяснено и показано наглядно, несколько раз, так, что не понять невозможно. Мастер преподаватель прекрасная! Очень доброжелательная, открытая, увлеченная своим делом, ее просто очень приятно слушать! Спасибо!
-
2 года назад
Большое спасибо за чёткость, последовательность и доходчивость!
-
Ольга Карасик 2 года назад
Ой,а я почему улыбаюсь всю разминку? Но мне хо ро шо🌷
-
Nicolae Cracovet 2 года назад
Пока все понятно !
-
Ольга Роженко 2 года назад
Я в восторге от автора курса! Заряжает спокойствием, умиротворением! Все так понятно и душевно! Благодарю!
Course includes
Этот курс для тех, кто хочет:
- Восстановить физическое здоровье.
- Омолодить организм и отсрочить старость.
- Запустить процессы самовосстановления и самоизлечения.
- Чувствовать себя полным сил и энергии.
- Повысить свою эффективность, успевать больше и меньше уставать.
- Каждый день быть в хорошем настроении и позитивно смотреть на мир.
- Ощущать внутренние потоки животворящей энергии Ци.
- Изменить свою жизнь и создать новую и лучшую версию себя.
Курс о том:
- Как выполнять разминочный комплекс.
- Что такое акупунктурные точки, как с ними работать.
- Как правильно выполнять статические упражнения и упражнения на баланс.
- Что такое энергетические меридианы и как связаны между собой основные системы организма.
- Как отстраивать тело в процессе занятия, что такое центр масс и как с ним взаимодействовать.
- Какие оздоровительные практики существуют в восточном подходе и почему они работают.
- Как выполнять легендарный комплекс Ба Дуань Цзин «Восемь отрезов парчи».
Почему стоит выбрать этот курс?
Слово «Цигун» складывается из двух составляющих: «Ци» — поток энергии и жизненной силы, и «Гун» — работа, достижение. Таким образом получается, что Цигун — это работа с жизненной силой Ци, которая течет по каналам нашего тела.
Если они заблокированы, то уходит бодрость, приходит апатия, раздражение и недовольство жизнью. Все валится из рук, невозможно завершить начатые дела. Начинаются проблемы в отношениях, ничего не радует. Вслед за болезнями души приходят болезни тела.
Когда мы занимаемся Цигун, то открываем каналы. Чистая Ци начинает течь беспрепятственно, что способствует очищению, укреплению, оздоровлению организма. Он начинает самовосстанавливаться и излечиваться, повышаются защитные силы, приходит чувство энергичности и хочется покорять мир.
В этом курсе собраны самые эффективные практики. Автор детально рассказывает и показывает, как правильно выполнять каждое движение, как дышать. Акцентирует внимание не только на технике, но и детально объясняет на теоретических уроках, как работать с внутренним состоянием, чтобы получить максимум пользы. Благодаря чему обучение идеально подойдет как новичкам, которые хотят освоить эту древнюю технику не выходя из дома, так и продолжающим, кто хочет узнать все тонкости Цигун.
Дополнительные навыки и инвентарь не требуются. Не имеет возрастных или физических ограничений.
Учебный план
17 видео уроков
- Урок 1. Как заниматься.
- Урок 2. Энергия Цигун. Учимся ее “видеть”.
- Урок 3. Разминка. Готовим тело и сознание к практике.
- Урок 4. Первое упражнение комплекса Ба Дуань Цзин.
- Домашнее задание 1 модуля
- Урок 1. Изучаем точки нашего тела.
- Урок 2. Разминка в формате “Включи и повторяй”.
- Урок 3. Второе упражнение комплекса Ба Дуань Цзин. Подготовка.
- Домашнее задание к 2 модулю
- Урок 1. О дыхании. Как максимально насытить наш организм кислородом.
- Урок 2. Дыхательные упражнения. Практика.
- Урок 3. Соединяем руки и ноги во втором упражнении Ба Дуань Цзин.
- Домашнее задание к 3 модулю
- Урок 1. Как сделать Цигун более правильным, осмысленным и целебным.
- Урок 2. Собираем второе упражнение Ба Дуань Цзин.
- Урок 3. Третье упражнение Ба Дуань Цзин.
- Домашнее задание к 4 модулю
- Урок 1. Идем вглубь. Усиливаем внимание к деталям и внутренней работе в Цигун.
- Урок 2. Дыхательный комплекс на каждый день.
- Урок 3. Четвертое упражнение комплекса Ба Дуань Цзин.
- Домашнее задание к 5 модулю
- Бонусный урок.
Автор курса
![author-photo](https://author.edston.com/storage/media/8927/conversions/IMG_20201104_173307_468-avatar.jpg)
Ольга Рудакова
Сертифицированный инструктор "Всероссийской Федерации Оздоровительного цигун, Даоинь и Тайцзицюань". Инструктор Цигун международного класса, 2 дуань. Чемпион России 2019 г. по Оздоровительному Цигун. Стаж занятий восточными единоборствами с 2005г. Чемпион России по карате кекушинкай 2014г. и неоднократный призер всероссийских и региональных соревнований. Тренер по карате кекушинкай с 2015г. 1 уч.степень по ушу Илицюань.
![shield_perspective_matte](/img/icons/shield_perspective_matte.png)
Верните деньги, если вам не понравился курс
Для вас нет никакого риска. Если курс не оправдает ваши ожидания, в первые 14 дней начните обучение сразу после оплаты, мы без вопросов вернем полную стоимость на вашу карту. Просто напишите в службу поддержки по адресу hello@edston.com
![shield_perspective_matte](/img/icons/shield_perspective_matte.png)
Начните обучение сразу после оплаты
- Нажмите кнопку «Открыть доступ», введите свой адрес электронной почты в поле, и вы попадете на безопасную страницу оформления заказа.
- После заврешения заказа, вы получите доступ к личному аккаунту на электронную почту.
- Поздравляем! Вы получили достук и сразу можете начать учиться.
Participant Feedback
-
3 года назад
-
3 года назад
-
3 года назад
-
3 года назад
-
3 года назад
Ответы на часто задаваемые вопросы
Ссылка на договор оферты
На какую почту выслать доступ к курсу?
![Cards](https://edston.com/images/cards.png)