Дыши: дыхательные практики на каждый день.
4.8
Дыхательные практики, направленные на снятие чувства тревоги и страха, нормализацию сна и психологического состояния, укрепление легких и предотвращение респираторных заболеваний. Автор курса — сертифицированный учитель хатха-йоги и энерготерапевт.
На какую почту выслать доступ к курсу?
Course includes
Это курс для тех, кто хочет:
- Быстро успокаиваться в трудных ситуациях.
- Уметь расслабляться, отпускать гнетущие мысли и переживания.
- Легче справляться с простудными заболеваниями.
- Повысить иммунитет.
- Улучшить концентрацию.
- Очистить дыхательную систему и избавиться от хронических легочных заболеваний.
- Легко засыпать.
Курс о том, как:
- Научиться “правильному” дыханию, которое максимально снабжает клетки кислородом.
- С помощью дыхательных техник заряжаться энергией, быть бодрым и активным.
- Повысить мозговую деятельность и ее качество.
- Быть собранным и продуктивным.
- Избавляться от стресса.
- Повысить сопротивляемость организма простудным заболеваниям.
Почему стоит выбрать этот курс?
Дыхание — это одна из физиологических функций, которую мы можем контролировать. Осознавая и регулируя дыхание, можно управлять потоком жизненной энергии внутри себя для достижения физического, умственного, эмоционального и духовного здоровья.
В этом курсе автор собрала самые эффективные йогические дыхательные техники, которые направлены на: активацию внутренних ресурсов организма и иммунитета; быстрое расслабление или, наоборот, повышение своей продуктивности и бодрости; укрепление дыхательного аппарата, что помогает телу лучше сопротивляться разнообразным сезонным респираторным заболеваниям, а также восстановление легких после перенесенных заболеваний.
Курс идеально подойдет людям, которые страдают бессонницей и постоянно беспокоятся по тысячам причин, тем кто хочет внести баланс и гармонию в свою жизнь, научиться самостоятельно регулировать свое состояние и управлять эмоциональным фоном. Ведь даже в самой критичной ситуации можно быстро прийти в равновесие и начать трезво мыслить, успокоив свое тело и разум с помощью простой дыхательной практики.
Курс не имеет возрастных и физических ограничений. В качестве бонуса представлена практика «Сканирование тела» для глубокой релаксации.
Учебный план
7 видео уроков
- Введение в курс. Знакомство с техникой ровного дыхания.
- Урок 1. Дыхательная практика «Ровное дыхание» для успокоения и расслабления.
- Урок 2 Дыхательная практика «Со-Хам» для достижения чувства умиротворения.
- Урок 3 Дыхательная практика «Очищающая пранаяма» для равновесия и гармонии.
- Практика глубокого расслабления тела и души.
- Дыхательная практика «Дыхание огня» для наполнения энергией и избавления от хронических заболеваний.
- Дыхательная практика «Дыхание Лотоса» для повышения иммунитета и оздоровления.
Верните деньги, если вам не понравился курс
Для вас нет никакого риска. Если курс не оправдает ваши ожидания, в первые 14 дней начните обучение сразу после оплаты, мы без вопросов вернем полную стоимость на вашу карту. Просто напишите в службу поддержки по адресу hello@edston.com
Начните обучение сразу после оплаты
- Нажмите кнопку «Открыть доступ», введите свой адрес электронной почты в поле, и вы попадете на безопасную страницу оформления заказа.
- После заврешения заказа, вы получите доступ к личному аккаунту на электронную почту.
- Поздравляем! Вы получили достук и сразу можете начать учиться.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Ссылка на договор оферты
На какую почту выслать доступ к курсу?
