Цигун для восстановления после родов

Каждая молодая мама желает как можно скорее восстановить организм после беременности, снять ноющие боли в спине и расслабиться, вернуть энергичность и легкость, чтобы материнство приносило как можно больше положительных эмоций.

Цигун - это целая система занятий, включающая в себя гимнастику и дыхательные практики восстановления организма для полноценной циркуляции всех энергий в теле. Комплексы упражнений выполняют для оздоровления, укрепления иммунитета и наполненного состояния, в котором есть силы не только на уход за ребенком, но и на заботу о себе и другие сферы жизни.

В этом курсе собраны мягкие практики для восстановления женщины после родов и пережитого стресса и быстрого приведения фигуры в форму. Они направлены на возвращение смещенных органов и суставов в правильное положение после вынашивания малыша, укрепления мышц живота при диастазе, нормализацию лактакции при болезненном кормлении. Также включают интимную гимнастику для работы с малым тазом и упражнения при проблемах со стулом.

Для занятий не требуются дополнительные навыки и инвентарь. Не имеют возрастных или физических ограничений и безопасны для выполнения после родов.

“Мой главный принцип — не навреди, и я даю только рабочие, экологичные, проверенные техники, доступные для любого уровня подготовки. Моя задача сделать так, чтобы вы полюбили цигун и йогу, и практика стала удовольствием и такой же необходимостью, как пить воду или чистить зубы. В этом случае результаты вас удивят.”