Кундалини-йога для начинающих

success-storie
success-storie
success-storie
success-storie
star 4.8
/
604 отзывов

Программа обучения кундалини-йоге, направленная на всестороннее развитие и оздоровление тела, восстановление психологического здоровья, приобретение навыков работы с внутренней энергией для социальной и творческой реализации. Автор курса — профессиональный тренер учителей кундалини-йоги международной школы «Амрит Нам Саровар», ведущий преподаватель старейшего московского йога-клуба «Сат Нам» с 14-летним опытом работы и более 3 000 часов преподавания.

Автор: Оксана Гончарова
Участников: 13639
Последнее обновление: февраль 2022
$490 $49 скидка 90%
До конца распродажи: --:--:--
Зарубежная карта
Карта банка РФ
  • Катерина Вильская 2 года назад

    star star star star star

    Спасибо большое, всё очень понятно, более чем! Можно в зал не ходить)

  • Татьяна Костюкова 2 года назад

    star star star star star

    Очень понравилось!

  • Юлия Апухтина 2 года назад

    star star star star star

    Очень интересно)

  • Жасмин Майер 2 года назад

    star star star star star

    Лучший курс ever

Course includes

5 полноценных практик общей длительностью 248 минут
Дополнительные текстовые материалы в PDF формате.
Бонусы: • 2 видеоурока кундалини-йоги полного цикла практики по 1 час 45 мин. • 1 тематический видеоурок кундалини-йога «Укрепление иммунитета» 58 мин. • 1 видеоурок-релаксация. «Йога-нидра» – техника глубинной релаксации – 57 мин.
Доступ в закрытый чат с автором курса
Пожизненный доступ ко всем материалам

Этот курс для тех, кто хочет

  • Оздоровить и омолодить организм.
  • Научиться восполнять свой энергетический ресурс.
  • Укрепить нервную систему, уметь сопротивляться давлению окружающего мира.
  • Научиться тонко чувствовать и управлять движением энергий в своем теле.
  • Успокоить ум и научиться эффективным техникам медитаций.
  • Раскрыть творческий потенциал, гармонично взаимодействовать с собой и внешним миром.
  • Понять, чем отличается кундалини-йога от других видов йоги, какую пользу она приносит.
  • Начать самостоятельно практиковать кундалини-йогу дома.

Курс о том, как:

  • Применять древнюю йогическую традицию в жизни современного человека.
  • Правильно выполнять базовые асаны, йоговские замки, мудры.
  • Практиковать основные виды йоговского дыхания.
  • Избегать ошибок начинающих практиков кундалини-йоги.
  • Медитировать, используя разные техники и методы.
  • Наблюдать и чувствовать течение тонких энергий в теле.
  • Самостоятельно в домашних условиях практиковать кундалини-йогу.
  • Влиять на состояние организма и самочувствие с помощью работы с внутренней энергией.

Почему стоит выбрать этот курс?

Основная задача кундалини-йоги — дать возможность каждому человеку научиться использовать свои внутренние ресурсы для восстановления здоровья, достижения поставленных целей, социальной реализации, получения умения проживать каждый день в счастье и гармонии.

Гончарова Оксана, опираясь на 14-летний опыт преподавания йоги и 9-летний опыт подготовки инструкторов, простым и доступным языком расскажет: что такое кундалини-йога; как она влияет на человека; какие могут происходить изменения в жизни при регулярной практике; как отслеживать движение энергии в своем теле; что такое энергетические замки, и как их выполнять.

Продемонстрирует, как правильно отстраивать базовые асаны, обращая внимание на особенности их выполнения и учитывая возможности тела. Познакомит с основными пранаямами, техниками медитации и глубокого расслабления.

Поскольку изучение курса построено от простого к сложному с повторением пройденного на практике, заниматься может абсолютно каждый, избежав ошибок и травм, независимо от возраста и способностей тела. Дополнительный инвентарь не требуется.

Показать еще

Учебный план

17 видео уроков

Модуль 1. Кундалини-йога: история и традиция, возвышающая дух.
  • Урок 1
  • Урок 2
  • Урок 3
Модуль 2. Освоение навыков безопасной практики. Прислушиваемся к своему телу.
  • Урок 1
  • Урок 2
Модуль 3. Приобретение навыков контроля дыхания и состояния ума. Бандхи – базовая техника подъема кундалини.
  • Урок 1
  • Урок 2
Модуль 4. Задержки дыхания. Влияние на ум, балансировку нервной системы, состояние сознания.
  • Урок 1
  • Урок 2
Модуль 5. Наблюдение за движением энергий в теле.
  • Урок 1
  • Урок 2
  • Урок 3
Модуль 6. Овладение техникой концентрации внимания. Внутренний наблюдатель.
  • Урок 1
  • Урок 2
Модуль 7. Интегрируем наш опыт. Планируем свои занятия.
  • Урок 1
  • Урок 2
  • Заключительный урок

Автор курса

author-photo

Оксана Гончарова

  • Сертифицированный преподаватель кундалини-йоги, трансовых техник, йога-нидры, звукотерапевт, целитель.
  • Профессиональный тренер учителей кундалини-йоги международной школы «Амрит Нам Саровар» с 2011 г.
  • Ведущий преподаватель старейшего московского клуба «Сат Нам».
  • Проводит регулярные классы по кундалини-йоге и йоги-нидра с 2007 г.
  • Автор тематических семинаров и трансформационных тренингов, в том числе женских, с 2008 г.
  • Участник Российских фестивалей кундалини-йоги в качестве ведущего своих мастер-классов.
  • Организатор уникальных авторских путешествий в Тибет, Непал, Индию, Перу, Мексику, Исландию, Шри-Ланку, Киргизию, Байкал, Соловки с 2008 г.
  • Сертифицированный преподаватель KRI (Kundalini Research Institute, США), сертификат Интегрального Института Йоги (США), сертификат Universal Rays Healing (Австралия) 3 уровня.
  • С 2011 по 2014 гг изучала Наад-йогу, язык Гурмукхи с глубоким погружением в Сири Гуру Грандх Сахиб - наследие сикхских Гуру (Амритсар, Индия).
Показать еще
shield_perspective_matte

Верните деньги, если вам не понравился курс

Для вас нет никакого риска. Если курс не оправдает ваши ожидания, в первые 14 дней начните обучение сразу после оплаты, мы без вопросов вернем полную стоимость на вашу карту. Просто напишите в службу поддержки по адресу hello@edston.com

shield_perspective_matte

Начните обучение сразу после оплаты

  • Нажмите кнопку «Открыть доступ», введите свой адрес электронной почты в поле, и вы попадете на безопасную страницу оформления заказа.
  • После заврешения заказа, вы получите доступ к личному аккаунту на электронную почту.
  • Поздравляем! Вы получили достук и сразу можете начать учиться.

Participant Feedback

  • Катерина Вильская 2 года назад

    star star star star star

    Спасибо большое, всё очень понятно, более чем! Можно в зал не ходить)

  • Татьяна Костюкова 2 года назад

    star star star star star

    Очень понравилось!

  • Юлия Апухтина 2 года назад

    star star star star star

    Очень интересно)

  • Жасмин Майер 2 года назад

    star star star star star

    Лучший курс ever

Ответы на часто задаваемые вопросы

На какой срок мне открыт доступ к курсу?
Навсегда. Можете не торопиться и проходить уроки в комфортном для вас темпе и в удобное время.
Когда старт курса?
Курс состоит из записанных видеоуроков. После регистрации и оплаты вам на почту придёт доступ в личный кабинет. Вы сразу можете приступать к обучению или сделать это тогда, когда у вас появится время.
Как получить доступ к курсу?
После оплаты и регистрации вам на почту придёт письмо с ссылкой доступа и паролем для входа в личный кабинет, где уже будут находиться все материалы курса.
Как оплатить курс?
Курс можно оплатить абсолютно любой банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, Visa Electron, Мир. Также с помощью Google Pay или Apple Pay в нашем бесплатном мобильном приложении
Как оплатить курс, если я не живу в России? Могу ли оплатить из Европы, США или другой страны?
Наша платежная система принимает карты любого банка любой страны.
Могу ли я купить курс в подарок?
Да. Для этого, при регистрации на курс, укажите адрес электронной почты человека, которому предназначен подарок. Ему на почту придет письмо для авторизации и входа в личный кабинет.
Если не понравится курс, можно ли вернуть деньги?
Да, можно. Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com
После пробного периода подписки списались деньги за продление. Как вернуть?
Совершая платёж на нашем сайте, Вы заключаете с нами договор оферты. В разделе 2 этого договора подробно описывается порядок и условия оформления и дальнейшей оплаты подписки. Когда Вы добровольно подключаете пробный период, Вы также соглашаетесь, что будет подключен автоплатёж и что по окончанию пробного периода с Вас будет автоматически списана оплата. И так будет продолжаться до тех пор, пока Вы не отмените подписку в любой момент на сайте или написав нам. Согласно нашей политике возвратов, платёж за подписку после окончания пробного периода не возвращается.
Ссылка на договор оферты
Как отключить подписку?
Отключить подписку можно в любой удобный для Вас момент. Для отключения подписки необходимо в личном кабинете перейти в раздел «Настройки и подписка» и кликнуть на кнопку «Отменить подписку». Ссылка на личный кабинет: https://edston.com/client/ Данные для авторизации такие же, как и от мобильного приложения.