Как общаться с агрессорами и токсичными людьми
Онлайн-курс о том, как распознать агрессоров, токсичных людей и их скрытую манипуляцию, уберечь себя от чужого влияния, установить личные границы в общении и не позволять их нарушать. Автор курса — медиатор, НЛП-оператор, коуч международного уровня по развитию личности и психотерапии, преподаватель кафедры социально-педагогической практики.
На какую почту выслать доступ к курсу?
-
Павел Мяков 3 года назад
Замечательный курс. Коротко и по делу.
-
Вика 3 года назад
Получилось посмотреть на свои отношения другими глазами. Не верится что так долго я жила в заблуждениях и считала себя свободным человеком, которым может делать все что хочет. Практикую техники общения, работает! Выходит поставить в тупик своим разговором и без обойтись без конфликтов....
-
Светлана Дорохова 3 года назад
Больше не хочу жить в состоянии жертвы и позволять собой помыкать, курс будто дал мне все необходимые знания, которые не понятно где было искать!! Автор так доступно рассказывает интересные вещи, моя жизнь уже не станет прежней!
-
Анна Карцева 3 года назад
исписала конспектами пол тетради, хотя казалось раньше что очень шарю в этой теме. неожиданно
-
Мария Коробкова 3 года назад
Работаю в коллективе, где кругом одни токсики похоже))) теперь будет проще, потому что я вижу как лучше себя вести и сгладить углы с начальством, спасибо!
-
3 года назад
👍💗👍
Course includes
Курс для тех, кто хочет:
- Перестать подстраиваться под чужое мнение и соглашаться на что-либо в ущерб личным желаниям.
- Выйти из токсичных и зависимых отношений, где есть обесценивание и постоянная критика.
- Конструктивно отвечать на оскорбления.
- Не скрывать свои настоящие чувства и желания.
- Найти общий язык с близкими и коллегами.
- Перестать оправдывать поведение партнёра перед другими, когда он поступает некорректно.
- Научиться экологично отстаивать свое мнение.
- Избавиться от собственной токсичности и стать более счастливым.
На курсе автор расскажет как:
- Восстановить эмоциональное и психологическое здоровье после отношений с агрессором.
- Противостоять токсичным людям, не подрывая самооценку.
- Перестать угождать другим, при этом не испытывая страха, стыда и боли.
- Травмируют последствия рэкетных чувств и токсичная критика.
- Чувствовать себя в безопасности вне зависимости от того, с какими людьми приходится взаимодействовать.
- Пресечь газлайтинг и манипулирование.
Почему стоит выбрать этот курс?
Выражение настоящих чувств — залог психологического здоровья и устойчивой самооценки. В токсичных отношениях, сами того не замечая, мы можем скрывать истинные эмоции из-за давления другого человека, зависеть от чужого мнения, не чувствовать уверенности в себе и своих действиях. Все это отражается на моральном состоянии и наносит серьезный урон психике.
Если партнер игнорирует желания и потребности, уверяя в ценности этих отношений, но манипулирует, контролирует и критикует каждый шаг, заставляет ревновать, проецирует на другого свои комплексы, следует задуматься и проанализировать ситуацию с разных сторон.
В курсе Арина Арицина раскрывает тему эмоций и их влияния на взаимоотношения с окружением. Как важно устанавливать личные границы и не давать их нарушать, оберегать свое душевное состояние и не позволять манипулировать собой.
Уроки состоят из теории и практики, включают в себя 5 техник для общения и защиты себя от агрессоров.
Курс подойдет всем, кто хочет научиться свободно общаться и экологично, без вреда для себя, разрешать сложные конфликтные ситуации с абсолютно разными людьми, будь-то начальник, сосед или партнер, Не имеет возрастных ограничений и не требует дополнительных навыков.
Учебный план
5 видео уроков
-
Что такое "зона беспокойства" по пирамиде базовых потребностей Маслоу.
-
Определение степени эмоционального здоровья и его признаки.
-
Что такое "аутентичность"
-
Что такое "токсичность"
-
Откуда берутся токсичные люди
-
Что такое базовые чувства /эмоции
-
Определим, что такое - рэкетные чувства и разберем основные "чувствозаменители"
-
Как управлять подлинными чувствами. Почему важно проявлять гнев.
-
Почему важно прояснять чувства на стадии дискомфорта. Шкала ощущений в теле.
-
Неврозы. К чему еще приводит запрет на выражение чувств.
-
Что такое "ассертивное поведение".
-
Тест на ассертивность.
-
Жизнь - череда конфликтов. Модели типичных конфликтов. .
-
Кто такой агрессор? Техники и приемы защиты от агрессора.
-
Техника "3:1".
-
Техника "Мистер/Миссис Спокойствие".
-
Техника "Испорченная пластинка".
-
Техника "Метод краба".
-
Техника "Громкое молчание".
-
Фразы-защитники.
-
Аутоагрессия. О вреде уступок и компромиссов.
-
Токсичные мысли и мысли-витаминки.
-
Декларация самоуважения.
Автор курса
Арина Арицина
- Автор проекта "Школа экстремального оптимизма".
- Журналист и писатель.
- PR-технолог.
- Основатель онлайн-школы "Академия порядка".
- Преподаватель кафедры социально-педагогической практики, специалист педагогики для взрослых.
- Автор теории вертикального времени и метода динамического порядка.
- Сертифицированный коуч международного уровня по программе ICU/ICTA.
- Сертифицированный НЛП-оператор, специалист по нейрокоучингу ICU/ICTA.
- Арт-коуч ICU Ментор Международного института коучинга ICU .
- Личный коуч первых лиц компании из сотни Форбс /бизнес - экзекьютив коуч.
Верните деньги, если вам не понравился курс
Для вас нет никакого риска. Если курс не оправдает ваши ожидания, в первые 14 дней начните обучение сразу после оплаты, мы без вопросов вернем полную стоимость на вашу карту. Просто напишите в службу поддержки по адресу hello@edston.com
Начните обучение сразу после оплаты
- Нажмите кнопку «Открыть доступ», введите свой адрес электронной почты в поле, и вы попадете на безопасную страницу оформления заказа.
- После заврешения заказа, вы получите доступ к личному аккаунту на электронную почту.
- Поздравляем! Вы получили достук и сразу можете начать учиться.
Participant Feedback
-
Павел Мяков 3 года назад
Замечательный курс. Коротко и по делу.
-
Вика 3 года назад
Получилось посмотреть на свои отношения другими глазами. Не верится что так долго я жила в заблуждениях и считала себя свободным человеком, которым может делать все что хочет. Практикую техники общения, работает! Выходит поставить в тупик своим разговором и без обойтись без конфликтов....
-
Светлана Дорохова 3 года назад
Больше не хочу жить в состоянии жертвы и позволять собой помыкать, курс будто дал мне все необходимые знания, которые не понятно где было искать!! Автор так доступно рассказывает интересные вещи, моя жизнь уже не станет прежней!
-
Анна Карцева 3 года назад
исписала конспектами пол тетради, хотя казалось раньше что очень шарю в этой теме. неожиданно
-
Мария Коробкова 3 года назад
Работаю в коллективе, где кругом одни токсики похоже))) теперь будет проще, потому что я вижу как лучше себя вести и сгладить углы с начальством, спасибо!
Ответы на часто задаваемые вопросы
Ссылка на договор оферты
На какую почту выслать доступ к курсу?