Внутренние опоры. Как стать психологически устойчивым?

4.8 135 участников 27 отзывов

Как решиться уйти из нелюбимой деятельности, забыть про страх неудачи и перестать бояться чужой критики? На курсе Анна Булгакова делится практическими техниками, для того чтобы справляться с любыми жизненными трудностями и спокойнее реагировать на изменения, уверенно делать выбор и никогда ни о чем не жалеть. Автор курса — cертифицированный коуч, тренер Бизнес-молодость Украина и владелица агентства Diamond Models. Работала с компаниями - WTech, Luxoptica, Vito Rossi, Estel, Vovk, ФК «Шахтер», ТК «Интер», «Новый канал», DC, Ukrainian Fashion Week, Etsy.

Автор: Анна Булгакова
Последнее обновление: февраль 2022
1490 14900 Скидка 90%

Данная цена доступна до: 5 декабря
До конца распродажи: 0:00:00
Купить этот курс в подарок

Курс для тех, кто:

  • Не понимает чего хочет от жизни и в чем его сильные стороны.
  • Болезненно переживает любые изменения и трудности.
  • Не может решиться исполнить мечту из-за страха неудачи.
  • Не знает себя, своих настоящих желаний и потребностей.
  • Боится быть настоящим и не понятым людьми.
  • Не любит или не умеет высказывать свое мнение.
  • Ищет себя, развивается и хочет более детального знакомства с собой.
Показать еще

Курс о том, как:

  • Перестать подчиняться желаниям других в урон себе.
  • Ощутить свою ценность и прокачивать свои сильные стороны.
  • Спокойно воспринимать критику и не бояться ее.
  • Найти внутреннюю силу и опору для реализации в жизни.
  • Не бояться отказывать, чувствуя, что этим обижает других.
  • Не стесняться показывать результаты своих стараний и не бояться осуждения.
Показать еще

Курс включает в себя

7 уроков общей продолжительностью 137 минут
Доступ к курсу с мобильного приложения на телефоне, планшета или компьютера

Почему стоит выбрать этот курс?

Жизнь стала непредсказуема и постоянные изменения в мире выбивают нас из устойчивого состояния. Кто-то преодолевает трудности и становится сильнее, а кто-то не в силах совладать с ситуацией. Но тем не менее есть те, кто, казалось бы, способны перенести любые тяготы. Они чувствуют, им больно, они страдают, но всегда находят в себе силы идти дальше.

Новые результаты не приходят к тем, кто их ждет, но делает все по-старому. А для того, чтобы понять чего по-настоящему хочется от жизни, необходимо познакомиться с самым важным человеком в жизни — собой. Разобраться, что мешает стремлению, достижению результатов и движению вперед несмотря на неизвестность. Какие сильные стороны, навыки и достижения есть и как их использовать в профессиональной деятельности.

На курсе автор разберет внутренние опоры — то, что дает устойчивость, уверенность в себе, своих желаниях и балансе. И как мышцы укрепляются физическими упражнениями, так и внутренняя опора усиливается по мере решения сложных жизненных задач.

Анна расскажет о 4 видах внутренних опор, проведет их подробный разбор и ответит, как они влияют на поиск предназначения и почему его не нужно “искать”. В каждом уроке будут домашние задания и упражнения в игровом формате, направленные на мягкое изучение себя и поиск ответов.

Расскажет о личном опыте и почему благодаря одному действию, которое делала ее мама, смогла развить свои сильные стороны. Разберет 3 пункта, с помощью которых находят свое призвание и что на самом деле разрушает нашу уверенность в будущем. Подробно будет разобрана опора на окружение — единственная опора, которая находится вне нас и почему ее качество влияет на жизнь, даже без каких-либо активных действий. И в каком окружении невозможно не стать успешным, счастливым.

“А опоздать невозможно, никто не может занять вашего места, кроме вас самих. И если не сделать этого самому, оно так и останется пустым навсегда.”

Показать еще

Учебный план

7 видео уроков

Понятие опор, что делает нас психологически устойчивыми? Факторы, заваливающие опоры. Как их анализировать. План, как можно делать по-другому, чтобы другие люди или обстоятельства не влияли на нас.

Анализ своих опор, их распределение на 4 вида. Проверка, насколько какая из них наиболее сильно влияет на нас. Составление списка личных убеждений.

Как ценности влияют на нашу жизнь бессознательно. Определение 5 своих важнейших ценностей и их значения. Прикреплен документ со всеми возможными ценностями.

Как ценности влияют на нашу жизнь бессознательно. Определение 5 своих важнейших ценностей и их значения. Прикреплен документ со всеми возможными ценностями.

Действия, которые могут увеличить энергию на уровне тела. Почему необходимо ежедневно делать то, что наполняет энергией. Позитивные якоря.

  • 33 навыков, которыми вы обладаете.
  • 33 знаний, которыми вы обладаете.
  • 33 достижения за жизнь.

Анализ своего окружения на каждом из уровней. Действия, которые помогают улучшить отношения. Мероприятия для посещения для улучшения своего окружения.

Автор курса:
Анна Булгакова

  • Профессиональный cертифицированный коуч, тренер, публичный спикер, блогер.
  • Тренер Бизнес-молодость Украина, Teleport. Среднее выполнение группой точки Б - 131%.
  • Преподавала в университете им. Шевченка.
  • Владелица модельного агентства Diamond Models - самой крупной школы моделей Украины.
  • Автор коучинговой игры Insight.
  • Работала с компаниями - WTech, Luxoptica, Vito Rossi, Estel, Vovk, ФК «Шахтер», ТК «Интер», «Новый канал», Натальей Могилевской, Машей Ефросининой, DC, Ukranian Fashion Week, Etsy.
Показать еще

Вернем деньги,
если курс не подойдет

Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com

После оплаты вы сразу можете начать заниматься

  • Шаг 1

    Нажмите кнопку "Начать заниматься", введите ваш email в поле и вы перейдете на безопасную страницу оформления заказа

  • Шаг 2

    Завершите оформление заказа и вы моментально получите пароль для доступа в личный кабинет EDSTON

  • Шаг 3

    Скачайте приложение EDSTON в App Store или Google Play чтобы удобно заниматься в любое время и в любом месте

  • Шаг 4

    Проходите уроки, выполняете практические задания, задаете вопросы автору и открываете для себя новые курсы


Проходите курсы на телефоне, компьютере или планшете

В браузере или мобильном приложении

Получите полный доступ
к курсу со скидкой

1490 14900 Скидка 90%

Данная цена доступна до: 5 декабря
До конца распродажи: 0:00:00
Бонус: 15 дней бесплатного демо доступа к 300+ курсам EDSTON по саморазвитию
Вернем деньги, если курс не подойдет

Отзывы участников

Ответы на часто задаваемые вопросы

Навсегда. Можете не торопиться и проходить уроки в комфортном для вас темпе и в удобное время.

Курс состоит из записанных видеоуроков. После регистрации и оплаты вам на почту придёт доступ в личный кабинет. Вы сразу можете приступать к обучению или сделать это тогда, когда у вас появится время.

После оплаты и регистрации вам на почту придёт письмо с ссылкой доступа и паролем для входа в личный кабинет, где уже будут находиться все материалы курса.

Курс можно оплатить абсолютно любой банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, Visa Electron, Мир. Также с помощью Google Pay или Apple Pay в нашем бесплатном мобильном приложении

Наша платежная система принимает карты любого банка любой страны.

Да. Для этого, при регистрации на курс, укажите адрес электронной почты человека, которому предназначен подарок. Ему на почту придет письмо для авторизации и входа в личный кабинет.

Да, можно. Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com

Совершая платёж на нашем сайте, Вы заключаете с нами договор оферты. В разделе 2 этого договора подробно описывается порядок и условия оформления и дальнейшей оплаты подписки. Когда Вы добровольно подключаете пробный период, Вы также соглашаетесь, что будет подключен автоплатёж и что по окончанию пробного периода с Вас будет автоматически списана оплата. И так будет продолжаться до тех пор, пока Вы не отмените подписку в любой момент на сайте или написав нам. Согласно нашей политике возвратов, платёж за подписку после окончания пробного периода не возвращается.
Ссылка на договор оферты

Отключить подписку можно в любой удобный для Вас момент. Для отключения подписки необходимо в личном кабинете перейти в раздел «Настройки и подписка» и кликнуть на кнопку «Отменить подписку». Ссылка на личный кабинет: https://edston.com/client/ Данные для авторизации такие же, как и от мобильного приложения.

1490 14900