Йога вместо гаджетов для школьников 7-10 лет: развитие через интерес, движение и игру

success-storie
success-storie
success-storie
success-storie
star 4.8
/
600 отзывов

На этом курсе сертифицированного инструктора YogaKids и Special Yoga for Special Children Анастасии Кокеевой вы узнаете, как: всесторонне развивать ребенка, предлагать ему проверенные временем и научно обоснованные методики; освоить практики повышения иммунитета и гармонизации детского организма; обучать ребенка через игру, любознательность, интерес, юмор, творчество; воспитывать ребенка без зависимости от гаджетов; лучше понимать ребенка, действовать исходя из его состояния и потребностей; познакомить ребенка с практиками, которые останутся с ним на всю жизнь, и помогут ему быть счастливым и уравновешенным, жить в единстве тела, души и разума.

Автор: Анастасия Кокеева
Участников: 12933
Последнее обновление: август 2023
$1490 $149 скидка 90%
До конца распродажи: --:--:--

Course includes

50 видеоуроков
Неограниченный доступ по времени ко всем материалам курса

Это курс для тех, кто хочет:

  • Развивать ребенка всесторонне, предлагать ему проверенные временем и научно обоснованные методики
  • Осваивать практики для оздоровления и гармонизации организма ребенка
  • Обучать ребенка через игру, любопытство, интерес, юмор, творчество
  • Вырастить ребенка без зависимости от гаджетов
  • Стремиться к улучшению качества жизни, здоровому образу жизни и готов узнавать и предлагать ребенку новое
  • Лучше понимать ребенка, исходить из его состояния, возможностей и потребностей
  • Дать ребенку практики, которые останутся с ним на всю жизнь, и помогут ему быть счастливым и сбалансированным, жить в единстве тела, души и ума

Чему вы научитесь:

  • Технике безопасного выполнения асан, поможете освоить их ребенку в игровой, легкой подвижной форме через интерес, любопытство и творчество
  • Самостоятельно составлять сбалансированную безопасную практику с учетом возраста и потребностей вашего ребенка, подбирать необходимые асаны, дыхательные и релакс техники, игры, медитации, элементы музыкальной, звуковой и арт-терапии
  • Сочетать в одном занятии развитие физической силы, выносливости, гибкости, баланса и фантазии, воображения, творческих способностей
  • Предлагать ребенку безопасные и эффективные дыхательные техники
  • Снимать напряжение и помогать ребенку расслабиться, быстро заснуть
  • Контролировать и корректировать осанку ребенка, укреплять мышцы спины, ног, кора, улучшать координацию движений
  • Помогать ребенку справляться с эмоциональными сложностями: освоите практики, как успокоиться, взбодриться, преодолеть волнение и страхи, снизить уровень тревожности
  • Повышать уверенность ребенка в себе, его самооценку, развивать навыки саморегуляции
  • Улучшать его концентрацию, память и внимание
  • Работать над осознанностью, помогать ребенку слышать свое тело, трансформировать негатив в позитив, лучше понимать себя, управлять своим состоянием
  • Помогать ребенку осваивать и закреплять знания, пропуская их через тело и ощущения, без напряжения

Почему стоит выбрать этот курс?

Сертифицированный преподаватель йоги для детей по методикам YogaKids: educating the whole child through yoga (Йога Кидз: развивая ребенка через йогу), Special Yoga for Special Children (Йога для детей с особенностями развития) и мама со стажем Анастасия Кокеева разработала курс по йоге специально для школьников 7-10 лет, который помогает им справляться с трудностями начала учебы. Этот курс задуман как поддержка детям и родителям, которые ищут не просто экологичные и эффективные способы пережить этот непростой период, а решения, которые останутся с детьми навсегда, позволят значительно улучшить качество жизни.

В основе всемирно признанной методики YogaKids – теория множественного интеллекта профессора Гарвардского университета Говарда Гарднера, который выделил восемь различных типов интеллекта, в том числе вербальный, логико-математический, музыкальный, телесно-кинестетический, натуралистический, межличностный, эмоциональный и визуальный. Согласно теории, каждый человек обладает несколькими типами интеллекта, но доминируют обычно три-четыре. Чем больше типов интеллекта задействованы в обработке информации, тем больше шансов, что она будет усвоена и доступна. Именно поэтому в методике YogaKids йога как древняя система знаний адаптирована современными подходами к комплексному и всестороннему развитию детей – физическому, интеллектуальному и эмоциональному – через разнообразие практик и занятий, собранных в модули по школьным предметам: математика, окружающий мир, чтение, рисование, музыка, иностранные языки.

Вы получите набор асан на разный уровень сложности с типичными ошибками и рекомендациями по безопасному выполнению, дыхательных и релаксационных техник, медитаций, аффирмаций, элементов музыкальной, звуковой и арт-терапии, вариации разминок и занятий, которые доступны детям этого возраста и не требуют никакой специальной подготовки. Все они преподнесены в игровой, легкой подвижной форме через интерес, любопытство и творчество. Так, видеоурок по каждой асане начинается с игры «Верю-не верю», в ходе которой ребята узнают интересные факты об окружающем мире, а комплекс для улучшения осанки демонстрирует плюшевая собака!

Курс разработан таким образом, чтобы родители могли подбирать практики и занятия по принципу конструктора из предложенных видеоуроков в зависимости от того, сколько есть времени, каковы потребности ребенка в настоящий момент, его возраста, интересов и возможностей – от 5 до 60 минут. Курс также вдохновит и научит родителей создавать собственные практики, опираясь на принципы подхода YogaKids.

После завершения курса вы сможете самостоятельно выстраивать безопасную, сбалансированную и оздоравливающую практику с учетом потребностей, уровня и возможностей вашего ребенка, овладеете техниками, которые сможете подбирать как ключи для решения тех или иных проблем. Научитесь сочетать в одном занятии практики на развитие физической силы, выносливости, гибкости, баланса и фантазии, воображения, творческих способностей, повышать уверенность ребенка в себе, его самооценку, развивать навыки саморегуляции, помогать ребенку слышать свое тело, управлять своим состоянием, справляться с эмоциональными сложностями.

Детская йога откроется для вас как способ лучше узнать своего ребенка, установить с ним взаимопонимание, помочь ему раскрыть свои таланты, научить его осознавать себя и свои потребности, вдохновить его изучать свой внутренний мир и мир вокруг, быть счастливым и гармоничным, жить в единстве тела, души и ума.

Показать еще

Учебный план

50 видео уроков

Модуль 1. Что дают школьникам занятия йогой и как подготовиться к безопасной практике
  • Урок 1. Как йога способствует развитию детей, повышает иммунитет, раскрывает способности и помогает справиться с основными сложностями, с которыми сталкиваются ребята (и их родители) в начальной школе.
  • Урок 2. Техника безопасности: практика без травм и дискомфорта. Какие рекомендации важно соблюдать, чтобы занятия шли только на пользу.
  • Урок 3. Что потребуется для занятий? Приспособления для практики.
Модуль 2. В начале и конце каждого занятия
  • Урок 1. Разминка и растяжка: разогреваемся и подготавливаемся к практике перед каждым занятием
  • Урок 2. Шавасана: расслабляемся после каждого занятия
Модуль 3. Окружающий мир: асаны животных, растений, явлений природы – на силу, баланс, координацию движений
  • Урок 1. Йога и окружающий мир
  • Урок 2. Поза горы
  • Урок 3. Поза дерева
  • Урок 4. Поза дельфина
  • Урок 5. Поза бабочки
  • Урок 6. Поза лягушки
  • Урок 7. Поза кошки-коровы
  • Урок 8. Поза рыбы
  • Урок 9. Поза орла
  • Урок 10. Поза ящерицы
  • Урок 11. Поза аиста
  • Урок 12. Поза черепахи
  • Урок 13. Поза льва
Модуль 4. Математика + иностранные языки: через асаны и дыхательные техники осваиваем азы арифметики, основные геометрические фигуры, счет на разных языках – на развитие концентрации, внимания, логики, памяти
  • Урок 1. Триконасана (разбираем треугольники)
  • Урок 2. Мостик (считаем время)
  • Урок 3. А сколько у нас ушей?
  • Урок 4. Линейка верю-не верю
  • Урок 5. Дыхание 2/2/2
  • Урок 6. Приветствие солнцу
Модуль 5. Музыка: элементы музыкальной и звуковой терапии, пение ом-считалок – на эмоциональный баланс, осознанность, саморегуляцию
  • Урок 1. Учимся слышать мир вокруг и тишину внутри
  • Урок 2. Ом чантинг
  • Урок 3. Слушаем птиц
  • Урок 4. Мы едем-едем-едем!
Модуль 6. Изобразительное искусство: объединяем тело, эмоции, разум через работу с природными материалами – на развитие творческих способностей, мелкой моторики, чувства цвета
  • Урок 1. Рисование и йога-игра «Животные перепутали свои йога-позы»
  • Урок 2. Поза лотоса с визуализацией лотоса
Модуль 7. Чтение: осваиваем сторителлинг, придумываем сюжеты с использованием изученных асан – на развитие фантазии, воображения, креативных навыков, нестандартного мышления
  • Урок 1. История-загадка про волшебную поляну
Модуль 8. Как укреплять спину и корректировать осанку
  • Урок 1. Комплекс демонстрирует восьмилетняя школьница, чтобы ребятам было легко и интересно повторять
  • Урок 2. Комплекс демонстрирует плюшевая собака
Модуль 9. Как справиться с перевозбуждением, деструктивными эмоциями
  • Урок 1. Скорая помощь, когда зашкаливают эмоции
  • Урок 2. Где живут эмоции? Проработка эмоций через тело
  • Урок 3. Игра «Светофор»: заменяем негативные утверждения на позитивные
  • Урок 4. Альтернативное дыхание
  • Урок 5. Дыхание «Дай 5»
  • Урок 6. Дыхание черепахи
  • Урок 7. Дыхание 3/6
Модуль 10. Как настроиться на успех перед контрольной или соревнованиями, преодолеть стресс
  • Урок 1. Цветочная мудра + дыхание от страха
  • Урок 2. Вулкан: язык тела победителя
  • Урок 3. Где живет успех? Прокачка настроек через тело
  • Урок 4. Поза воина + аффирмация
  • Урок 5. Дыхание «Воздушный шар»
Модуль 11. Доброе утро! Как проснуться и взбодриться
  • Урок 1. Комплекс в постели «Доброе утро»
  • Урок 2. Зарядка для глаз
Модуль 12. Как настроиться на крепкий и здоровый сон после напряженного дня
  • Урок 1. Дахание-засыпайка
  • Урок 2. Медитация «Спи, малыш»
Модуль 13. Дополнительные материалы
  • Урок 1. Йога-словарик: осваиваем язык йоги через игру-угадайку
  • Урок 2. Ответы на часто задаваемые вопросы
  • Урок 3. Аффирмации на каждый день

Автор курса

author-photo

Анастасия Кокеева

  • Сертифицированный преподаватель йоги для детей по методикам YogaKids: educating the whole child through yoga (Йога Кидз: развивая ребенка через йогу), Special Yoga for Special Children (Йога для детей с особенностями развития)
  • Изучает йогу с 2001 года
  • Опыт работы с детьми от 3 лет и семьями в России, США, Азии – в группах и индивидуально
  • Соавтор программы для детей с особенностями развития «Эмоции. Движение. Интеллект» (Фонд поддержки образования «Ноосфера»)
  • Автор книги «Привет, Солнце! Йога + образ жизни для здоровья, счастья и развития детей»
  • Автор telegram-канала по детской йоге и развитию happy lizard yoga
Показать еще
shield_perspective_matte

Верните деньги, если вам не понравился курс

Для вас нет никакого риска. Если курс не оправдает ваши ожидания, в первые 14 дней начните обучение сразу после оплаты, мы без вопросов вернем полную стоимость на вашу карту. Просто напишите в службу поддержки по адресу hello@edston.com

shield_perspective_matte

Начните обучение сразу после оплаты

  • Нажмите кнопку «Открыть доступ», введите свой адрес электронной почты в поле, и вы попадете на безопасную страницу оформления заказа.
  • После заврешения заказа, вы получите доступ к личному аккаунту на электронную почту.
  • Поздравляем! Вы получили достук и сразу можете начать учиться.

Ответы на часто задаваемые вопросы

На какой срок мне открыт доступ к курсу?
Навсегда. Можете не торопиться и проходить уроки в комфортном для вас темпе и в удобное время.
Когда старт курса?
Курс состоит из записанных видеоуроков. После регистрации и оплаты вам на почту придёт доступ в личный кабинет. Вы сразу можете приступать к обучению или сделать это тогда, когда у вас появится время.
Как получить доступ к курсу?
После оплаты и регистрации вам на почту придёт письмо с ссылкой доступа и паролем для входа в личный кабинет, где уже будут находиться все материалы курса.
Как оплатить курс?
Курс можно оплатить абсолютно любой банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, Visa Electron, Мир. Также с помощью Google Pay или Apple Pay в нашем бесплатном мобильном приложении
Как оплатить курс, если я не живу в России? Могу ли оплатить из Европы, США или другой страны?
Наша платежная система принимает карты любого банка любой страны.
Могу ли я купить курс в подарок?
Да. Для этого, при регистрации на курс, укажите адрес электронной почты человека, которому предназначен подарок. Ему на почту придет письмо для авторизации и входа в личный кабинет.
Если не понравится курс, можно ли вернуть деньги?
Да, можно. Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com
После пробного периода подписки списались деньги за продление. Как вернуть?
Совершая платёж на нашем сайте, Вы заключаете с нами договор оферты. В разделе 2 этого договора подробно описывается порядок и условия оформления и дальнейшей оплаты подписки. Когда Вы добровольно подключаете пробный период, Вы также соглашаетесь, что будет подключен автоплатёж и что по окончанию пробного периода с Вас будет автоматически списана оплата. И так будет продолжаться до тех пор, пока Вы не отмените подписку в любой момент на сайте или написав нам. Согласно нашей политике возвратов, платёж за подписку после окончания пробного периода не возвращается.
Ссылка на договор оферты
Как отключить подписку?
Отключить подписку можно в любой удобный для Вас момент. Для отключения подписки необходимо в личном кабинете перейти в раздел «Настройки и подписка» и кликнуть на кнопку «Отменить подписку». Ссылка на личный кабинет: https://edston.com/client/ Данные для авторизации такие же, как и от мобильного приложения.