Онлайн-курс для женщин "Гибкое тело”
Курс для тех, кто:
- Хочет начать заниматься йогой, но боится, что нет гибкости и это уже не исправить.
- Хочет с помощью гибкости тела разнообразить свою личную жизнь.
- Думает что йога не для нее, из-за мифов о сложности или возрасте.
- Боится боли при занятиях на растяжку.
- Хочет нормализовать вес и легко держать себя в форме.
- Убеждена, что йога это скучно и не интересно.
- Хочет просыпаться без боли и зажимов в теле.
На курсе автор расскажет как:
- Как добиться результатов в растяжке уделяя занятиям всего лишь 15 минут в день.
- Освоить одно из самых эффективных упражнений для формирования подтянутого живота и пресса.
- С помощью дыхательных практик очистить тело от токсинов и шлаков.
- Использовать разные направления йоги в одном занятии для комплексного воздействия на организм.
- Улучшить пищеварение и наладить работу ЖКТ.
- Отпустить негативные эмоции и достичь наполненного состояния.
Курс включает в себя
Почему стоит выбрать этот курс?
Йога — это мягкий и эффективный способ достичь красивого тела без боли и силовых упражнений. С давних пор с помощью практик женщины наполнялись энергией и справлялись со стрессом. Йогические упражнения ориентированы не только на укрепление, но и одновременно на расслабление мышц и выведение лишней жидкости из организма.
Автор считает, что главный компонент для привлекательности женщины — безусловная любовь к себе. В данном курсе йога выступает как способ раскрытия женственности через развитие гибкости, пластичности, укрепление связи с телом и формирования красивой осанки. Практики направлены на прокачку спинных мышц и раскрытие диафрагмы и плеч для того, чтобы убрать нежелательный прогиб в спине, который неблагоприятно меняет фигуру.
В комплексах сочетаются разные направления йоги: техники эффективной растяжки, волновая и силовая йога, дыхание и расслабление. Амира Гуру показывает, насколько дыхательные практики йоги могут влиять на тело, пробуждая и изменяя его формы. Как с их помощью можно наполнить клетки организма кислородом, тем самым продлевая его молодость и красоту.
Курс идеально подойдет новичкам, а также тем, кто не может заниматься тяжелыми физическими нагрузками, но хочет сохранять форму на высоком уровне. Курс не имеет противопоказаний и не требует дополнительного инвентаря.
Учебный план
Практика мягкого включения тела через дыхание волновые движения и звук Сооо Харам. Раскрытие таза и коленей, открытие грудного отдела. Очищение от лишнего в теле через Симха Мудру работу с языком. Втягивание живота, техника очищения от токсинов и шлаков. Выведение негативных эмоций и блоков из тела.
Практика очищения тела, мягкое раскрытие тазобедренного отдела, активизация энергии через мудры, кольцевые элементы, спирали и волны новой энергии в теле.
Пробуждение спящей энергии. Активация пульсара. Запуск программы оздоровления и самоисцеления тела. Разминка. Подъем энергии по спирали. Обучение технике: чакральное дыхание по 7 чакрам с задержкой дыхания и пульсацией. Открытие сердечной чакры. Раскрытие сердца, очищение и исцеление.
Дыхательные практики направленные укрепления иммунитета и ясности ума.
Автор курса:
Amira Guru
- 15 лет личной практики и 500 семинаров и обучений, 5 000 учеников обучены практикам оздоровления.
- Проводник Духовных Знаний и Целитель.
- Создатель йога студии Школа Женского Совершенства.
- Сертифицированный тренер Хатха-йоги Альянса Индии Ришикеш RYT200, RYT500.
- 7 лет Проводник Женских Кругов.
- Тренер Фестивалей йоги и здоровья.
- Сертифицированный мастер Европы Universal Healing Tao Europe.
- Обучалась THETA HEALING.
- Изучала и практиковала Кундалини Йогу, йогу Бхаджа и Гуру Дев Сингх Кхалса , древнее целительное искусство Сат Нам Расаян и цигун.
- Инструктор YOGA 23, ученица Андрея Сидерского.
- Изучала женские сакральные практики у мастеров Танит, Мая Мандала.
- Проходила посвящение у Далай Ламы.
- Ученица Джерома Шанкара.
- Дизайнер одежды Shanti Love Style
- Автор стихов и песен медитаций AMIRA LIRIKA.
Изучает: Алхимию, Целительство разных культур и народов, Ведическую Астрологию Джйотиш, Сакральную геометрию и исцеление клетки на квантовом уровне, Квантовую физику.
Вернем деньги,
если курс не подойдет
После оплаты вы сразу можете начать заниматься
-
Шаг 1
Нажмите кнопку "Начать заниматься", введите ваш email в поле и вы перейдете на безопасную страницу оформления заказа
-
Шаг 2
Завершите оформление заказа и вы моментально получите пароль для доступа в личный кабинет EDSTON
-
Шаг 3
Скачайте приложение EDSTON в App Store или Google Play чтобы удобно заниматься в любое время и в любом месте
-
Шаг 4
Проходите уроки, выполняете практические задания, задаете вопросы автору и открываете для себя новые курсы
Проходите курсы на телефоне, компьютере или планшете
В браузере или мобильном приложении
Получите полный доступ
к курсу со скидкой
Отзывы участников
Другие популярные курсы
Ответы на часто задаваемые вопросы
Навсегда. Можете не торопиться и проходить уроки в комфортном для вас темпе и в удобное время.
Курс состоит из записанных видеоуроков. После регистрации и оплаты вам на почту придёт доступ в личный кабинет. Вы сразу можете приступать к обучению или сделать это тогда, когда у вас появится время.
После оплаты и регистрации вам на почту придёт письмо с ссылкой доступа и паролем для входа в личный кабинет, где уже будут находиться все материалы курса.
Курс можно оплатить абсолютно любой банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, Visa Electron, Мир. Также с помощью Google Pay или Apple Pay в нашем бесплатном мобильном приложении
Наша платежная система принимает карты любого банка любой страны.
Да. Для этого, при регистрации на курс, укажите адрес электронной почты человека, которому предназначен подарок. Ему на почту придет письмо для авторизации и входа в личный кабинет.
Да, можно. Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com
Совершая платёж на нашем сайте, Вы заключаете с нами договор оферты. В разделе 2 этого
договора подробно описывается порядок и условия оформления и дальнейшей оплаты подписки.
Когда Вы добровольно подключаете пробный период, Вы также соглашаетесь, что будет подключен
автоплатёж и что по окончанию пробного периода с Вас будет автоматически списана оплата. И
так будет продолжаться до тех пор, пока Вы не отмените подписку в любой момент на сайте или
написав нам.
Согласно нашей политике возвратов, платёж за подписку после окончания пробного периода не
возвращается.
Ссылка
на договор оферты
Отключить подписку можно в любой удобный для Вас момент. Для отключения подписки необходимо в личном кабинете перейти в раздел «Настройки и подписка» и кликнуть на кнопку «Отменить подписку». Ссылка на личный кабинет: https://edston.com/client/ Данные для авторизации такие же, как и от мобильного приложения.