Йога для тонкой талии

success-storie
success-storie
success-storie
success-storie
star 4.8
/
600 отзывов

В этом курсе опытный сертифицированный инструктор йоги Татьяна Носова собрала самые ЭФФЕКТИВНЫЕ позы йоги, пранаямы и медитации, которые позволят вам снизить вес и уменьшить объемы талии комфортно и БЕЗОПАСНО, без мучительных кардионагрузок.

Автор: Татьяна Носова
Участников: 13226
Последнее обновление: август 2021
$1490 $149 скидка 90%
До конца распродажи: --:--:--
Зарубежная карта
Карта банка РФ

Course includes

Учебный план

6 видео уроков

Занятие 1. Суставная разминка, основной комплекс начального и среднего уровня сложности.

Этот урок включает в себя:

  • суставную разминку стоя.
  • основной комплекс с силовыми асанами среднего уровня сложности.
  • пранаямы для улучшения пищеварения и обмена веществ.
  • расслабление с медитацией на раскрытие сердца.
Занятие 2. Разминка сидя и основной комплекс начального и среднего уровня

Этот урок включает в себя:

  • суставную разминку сидя с акцентом на мышцы спины.
  • основной комплекс с асанами на укрепление кора, безопасными для спины.
  • пранаямы для улучшения пищеварения и обмена веществ.
  • расслабление с медитацией на женственность "Цветок".
Занятие 3. Силовая разминка, асаны и пранаямы для укрепления мышц пресса и спины

Этот урок включает в себя:

  • динамическую разминку с акцентом на ноги.
  • основной комплекс с балансами, укрепляющими пресс, ноги и мышцы спины.
  • силовые асаны в сочетании с пранаямой.
  • пранаямы для улучшения пищеварения и обмена веществ.
  • расслабление с медитацией на очищение энергетики и наполнение любовью.
Занятие 4. Короткая разминка и асаны, запускающие процессы похудения

Этот урок включает в себя:

  • суставную разминку лежа.
  • основной комплекс с асанами на улучшение обмена веществ, укрепление пресса и ног начального и среднего уровня сложности.
  • пранаямы для улучшения пищеварения и обмена веществ.
  • расслабление с медитацией на очищение от негатива "Река".
Занятие 5. Упражнения, улучшающие метаболизм, активизирующие работу головного мозга

Этот урок включает в себя:

  • суставную разминку стоя с энергетическими упражнениями.
  • основной комплекс с асанами на укрепление пресса, рук и спины.
  • пранаямы для улучшения пищеварения и обмена веществ.
  • расслабление с медитацией на красоту и легкость "Бабочка".
Занятие 6. Упражнения на пробуждение энергии, асаны на укрепление спины и пресс.

Этот урок включает в себя:

  • разминку, пробуждающую энергию в теле и улучшающими лимфоток.
  • основной комплекс с асанами на укрепление пресса, ног и спины.
  • огненные пранаяма, улучшающая метаболизм.
  • расслабление с медитацией на очищение от негатива.

Автор курса

author-photo

Татьяна Носова

Сертифицированный инструктор йоги, йогатерапевт, нутрициолог, тета-хилер, мастер рэйки.

Более 10 лет изучает йогу. Открыла студию йоги "Музыка тела". Ведет групповые и индивидуальные занятия онлайн и офлайн. Обучила более 100 индивидуальных и более 1000 групповых учеников. Дважды мама и дважды худела после родов.

Показать еще
shield_perspective_matte

Верните деньги, если вам не понравился курс

Для вас нет никакого риска. Если курс не оправдает ваши ожидания, в первые 14 дней начните обучение сразу после оплаты, мы без вопросов вернем полную стоимость на вашу карту. Просто напишите в службу поддержки по адресу hello@edston.com

shield_perspective_matte

Начните обучение сразу после оплаты

  • Нажмите кнопку «Открыть доступ», введите свой адрес электронной почты в поле, и вы попадете на безопасную страницу оформления заказа.
  • После заврешения заказа, вы получите доступ к личному аккаунту на электронную почту.
  • Поздравляем! Вы получили достук и сразу можете начать учиться.

Ответы на часто задаваемые вопросы

На какой срок мне открыт доступ к курсу?
Навсегда. Можете не торопиться и проходить уроки в комфортном для вас темпе и в удобное время.
Когда старт курса?
Курс состоит из записанных видеоуроков. После регистрации и оплаты вам на почту придёт доступ в личный кабинет. Вы сразу можете приступать к обучению или сделать это тогда, когда у вас появится время.
Как получить доступ к курсу?
После оплаты и регистрации вам на почту придёт письмо с ссылкой доступа и паролем для входа в личный кабинет, где уже будут находиться все материалы курса.
Как оплатить курс?
Курс можно оплатить абсолютно любой банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, Visa Electron, Мир. Также с помощью Google Pay или Apple Pay в нашем бесплатном мобильном приложении
Как оплатить курс, если я не живу в России? Могу ли оплатить из Европы, США или другой страны?
Наша платежная система принимает карты любого банка любой страны.
Могу ли я купить курс в подарок?
Да. Для этого, при регистрации на курс, укажите адрес электронной почты человека, которому предназначен подарок. Ему на почту придет письмо для авторизации и входа в личный кабинет.
Если не понравится курс, можно ли вернуть деньги?
Да, можно. Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com
После пробного периода подписки списались деньги за продление. Как вернуть?
Совершая платёж на нашем сайте, Вы заключаете с нами договор оферты. В разделе 2 этого договора подробно описывается порядок и условия оформления и дальнейшей оплаты подписки. Когда Вы добровольно подключаете пробный период, Вы также соглашаетесь, что будет подключен автоплатёж и что по окончанию пробного периода с Вас будет автоматически списана оплата. И так будет продолжаться до тех пор, пока Вы не отмените подписку в любой момент на сайте или написав нам. Согласно нашей политике возвратов, платёж за подписку после окончания пробного периода не возвращается.
Ссылка на договор оферты
Как отключить подписку?
Отключить подписку можно в любой удобный для Вас момент. Для отключения подписки необходимо в личном кабинете перейти в раздел «Настройки и подписка» и кликнуть на кнопку «Отменить подписку». Ссылка на личный кабинет: https://edston.com/client/ Данные для авторизации такие же, как и от мобильного приложения.