Функциональная фитнес-терапия
Этот курс для тех, кто хочет:
- Подтянуть фигуру.
- Активизировать «спящие» мышцы.
- Улучшить эластичность мышц и связок.
- Улучшить технику движения.
- Проработать проблемные участки тела.
- Забыть об изнуряющих тренировках.
- Зарядиться энергией и бодростью.
- Улучшить качество жизни.
Вы научитесь:
- Эффективным тренировкам.
- Контролю движения.
- Правильному двигательному стереотипу.
- Стабилизации и мобилизации суставов.
- Согласованному с работой мышц дыханию.
- Двигаться плавно и гармонично.
Курс включает в себя
Почему стоит выбрать этот курс?
Преподаватель курса Соколова Елизавета - персональный фитнес-тренер сети X-Fit, собрала в 4 уроках упражнения для развития функциональности тела (силы, гибкости, координации, выносливости). Основываясь на опыте работы тренером и на опыте собственных тренировок, наглядно покажет и расскажет Вам, как нужно тренироваться, чтобы максимально повысить эффективность занятий в зале или дома, улучшить состояние организма (не только повысить мышечный тонус, но и улучшить функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем). Результат от подобных тренировок не заставит себя должно ждать, ведь они выстроены на основе знаний о биомеханике человека.
Учебный план
На данном уроке мы поработаем над мобильностью суставов, гибкостью, эластичностью мышц.
На данном уроке мы разберем некоторые базовые упражнения функционального тренинга, их технику.
Функциональная тренировка, содержащая в себе упражнения с акцентом на нижнюю часть тела.
Функциональная тренировка, содержащая в себе упражнения с акцентом на верхнюю часть тела.
Автор курса:
Елизавета
Персональный фитнес-тренер сети клубов X-Fit. 15 лет - занятия в балетной студии, более 5 лет - занятия фитнесом. Обучение в Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA). Пройдено большое количество обучающих семинаров на базе X-Fit (сертифицированный тренер по диагностике ОДА, функциональному тренингу, подвесным системам TRX).
Вернем деньги,
если курс не подойдет
После оплаты вы сразу можете начать заниматься
-
Шаг 1
Нажмите кнопку "Начать заниматься", введите ваш email в поле и вы перейдете на безопасную страницу оформления заказа
-
Шаг 2
Завершите оформление заказа и вы моментально получите пароль для доступа в личный кабинет EDSTON
-
Шаг 3
Скачайте приложение EDSTON в App Store или Google Play чтобы удобно заниматься в любое время и в любом месте
-
Шаг 4
Проходите уроки, выполняете практические задания, задаете вопросы автору и открываете для себя новые курсы
Проходите курсы на телефоне, компьютере или планшете
В браузере или мобильном приложении
Получите полный доступ
к курсу со скидкой
Ответы на часто задаваемые вопросы
Навсегда. Можете не торопиться и проходить уроки в комфортном для вас темпе и в удобное время.
Курс состоит из записанных видеоуроков. После регистрации и оплаты вам на почту придёт доступ в личный кабинет. Вы сразу можете приступать к обучению или сделать это тогда, когда у вас появится время.
После оплаты и регистрации вам на почту придёт письмо с ссылкой доступа и паролем для входа в личный кабинет, где уже будут находиться все материалы курса.
Курс можно оплатить абсолютно любой банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, Visa Electron, Мир. Также с помощью Google Pay или Apple Pay в нашем бесплатном мобильном приложении
Наша платежная система принимает карты любого банка любой страны.
Да. Для этого, при регистрации на курс, укажите адрес электронной почты человека, которому предназначен подарок. Ему на почту придет письмо для авторизации и входа в личный кабинет.
Да, можно. Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com
Совершая платёж на нашем сайте, Вы заключаете с нами договор оферты. В разделе 2 этого
договора подробно описывается порядок и условия оформления и дальнейшей оплаты подписки.
Когда Вы добровольно подключаете пробный период, Вы также соглашаетесь, что будет подключен
автоплатёж и что по окончанию пробного периода с Вас будет автоматически списана оплата. И
так будет продолжаться до тех пор, пока Вы не отмените подписку в любой момент на сайте или
написав нам.
Согласно нашей политике возвратов, платёж за подписку после окончания пробного периода не
возвращается.
Ссылка
на договор оферты
Отключить подписку можно в любой удобный для Вас момент. Для отключения подписки необходимо в личном кабинете перейти в раздел «Настройки и подписка» и кликнуть на кнопку «Отменить подписку». Ссылка на личный кабинет: https://edston.com/client/ Данные для авторизации такие же, как и от мобильного приложения.