Фитнес с резинкой. Отличный результат за 5-10 минут в день

4.8

607 отзывов

Практикующий прикладной кинезиолог и фитнес тренер Виталий Бичасный, поделится с вами уникальной методикой занятий фитнесом с резинкой. Эта эффективная система тренировок с резинками сделает Ваше тело красивым и здоровым. Занимаясь менее 10 минут в день.

Автор: Виталий Бичасный

Участников: 12967

Последнее обновление: июнь 2022

$1490 $149 скидка 90%

До конца распродажи: --:--:--

Зарубежная карта

Карта банка РФ

На какую почту выслать доступ к курсу?

Я даю согласие на Пользовательское Соглашение, Политикой Конфиденциальности и Политика Возврата

Елена 2 года назад

Очень классный курс. Я йогой занимаюсь и мне реально не хватало динамики. А эти упражнения очень активные и при этом не сложные. Сейчас прохожу ваш курс по самомассажу. Спасибо!
Инга 2 года назад

Спасибо за курс. Занимаюсь хоть и не каждый день, но часто. Мне довольно сложно запомнить все упражнения, поэтому часто приходится пересматривать отдельные уроки.
Катерина 2 года назад

Спасибо за курс! Мне очень понравилась подача материала, легкая и динамичная. Занимаюсь уже месяц и начала видеть небольшие результаты. Чувствую тонус и бодрость.
Максим 2 года назад

Пушка! Я давно занимаюсь спортом. Я по прежнему люблю ворк аут, но зимой сложно. А упражнения с резинкой это просто огонь. Да ещё и цена совсем не кусается.
Марина 2 года назад

Отличный курс. Всем советую купить.
Марина 2 года назад

Я люблю изучать разные курсы по улучшению здоровья. И этот курс точно в моём топе. Не думала даже что результат можно получить не пропадая в спортзалах.
Николай 2 года назад

Этот курс изменил моё представление о теле. Занимаюсь регулярно. Очень рекомендую всем кто любит себя.

Course includes

19 видеоуроков

Неограниченный доступ по времени ко всем материалам курса

Для кого этот курс

Идеально подойдет для людей ведущие здоровый образ жизни. Поддерживают себя в тонусе и хотят быть здоровыми, прожить долгую и счастливую жизнь.
Занятые люди. У вас много работы и мало времени на занятия. Но вы хотите быть здоровыми и бодрыми.
Для всех членов семьи. Подходит и для детей и людей старшего возраста. Если у вас лишний вес - это эффективный и безопасный метод.
Люди с проблемами скелетно-мышечной системы. Находятся на реабилитации после травм.

В этом курсе вы научитесь

Узнаете как устроено ваше тело. Как работают мышцы. В чем отличие разных типов мышц и как они взаимодействуют.
Как поддерживать свое тело в тонусе. Укрепить даже те мышцы о которых вы возможно не знали, но которые очень важны для правильной работы тела.
Узнаете как избавляться от болей в теле и решать проблемы с суставами, искривлениями в позвоночнике, плоскостопием, онемением в руках и прочим.
Сможете поддерживать себя в отличном физическом состоянии. Радоваться красивому телу затрачивая меньше 10 минут в день.

Учебный план

19 видео уроков

Модуль 1. Теория.

Вступление
Описание тренажера. Тканая резинка.
Как работают мышцы. Описание метода тренировок.

Модуль 2. 1-я неделя тренировок

Приводящие мышцы бедра и Средне ягодичная мышца
Икроножная мышца и Передняя большеберцовая мышца
Ромбовидная мышца трапеции и Широчайшие мышцы груди
Бицепс (двуглавая мышца) и Трицепс (треглавая мышца) плеча
Четырехглавая (разгибатель бедра) мышца и Бицепс бедра (сгибатель бедра)
Подостная мышца лопатки и Подлопаточная мышца
Разгибатель и Сгибатель пальцев и кисти. Мышцы лучевой кости.

Модуль 3. 2-я Неделя тренировок

Большая ягодичная мышца и Широчайший напрягатель фасции бедра
Дельтовидная мышца плеча и Широчайшая мышца спины
Прямая мышца перса и Выпрямляющая мышца позвоночника + Квадратная мышца поясницы
Задняя большеберцовая мышца и Малая берцовая мышца.
Мышцы при ходьбе. Спиральные мышечные цепи.
Подключичная мышца и Мышца диафрагмы
Ременная мышца головы и Кивательные мышцы шеи.

Модуль 4. Бонус

Правильная ходьба.
Важные выводы

Автор курса

Виталий Бичасный

Кандидат в мастера спорта по гребле на каноэ. Так провел свое детство и искривил свою осанку и заработал плоскостопие. Но к 35-ти годам избавился от плоскостопия и выровнял осанку. Убрал горб и перекос позвоночника. Благодаря длительному изучению различных техник оздоровления. Начиная с йоги и плавания и закончив углубленным изучением анатомии тела и техник массажа.

8 лет практикую Прикладную кинезиологию. Которая включает в себя мышечный тест, точечную проработку различных дисфункций мышц и связок, а также реабилитационных упражнений.

Разработал схему тренировок, которая позволяет восстанавливать правильную работу мышц. Создают красивую фигуру. Подходит для любого человека. Не важно в каком состоянии он находится.

Провел много лекций по оздоровлению и помог избавится многим людям от физических проблем и зажить здоровой и радостной жизнью.

Для вас нет никакого риска. Если курс не оправдает ваши ожидания, в первые 14 дней начните обучение сразу после оплаты, мы без вопросов вернем полную стоимость на вашу карту. Просто напишите в службу поддержки по адресу hello@edston.com

Начните обучение сразу после оплаты

Нажмите кнопку «Открыть доступ», введите свой адрес электронной почты в поле, и вы попадете на безопасную страницу оформления заказа.
После заврешения заказа, вы получите доступ к личному аккаунту на электронную почту.
Поздравляем! Вы получили достук и сразу можете начать учиться.

Participant Feedback

Елена 2 года назад

Очень классный курс. Я йогой занимаюсь и мне реально не хватало динамики. А эти упражнения очень активные и при этом не сложные. Сейчас прохожу ваш курс по самомассажу. Спасибо!
Инга 2 года назад

Спасибо за курс. Занимаюсь хоть и не каждый день, но часто. Мне довольно сложно запомнить все упражнения, поэтому часто приходится пересматривать отдельные уроки.
Катерина 2 года назад

Спасибо за курс! Мне очень понравилась подача материала, легкая и динамичная. Занимаюсь уже месяц и начала видеть небольшие результаты. Чувствую тонус и бодрость.
Максим 2 года назад

Пушка! Я давно занимаюсь спортом. Я по прежнему люблю ворк аут, но зимой сложно. А упражнения с резинкой это просто огонь. Да ещё и цена совсем не кусается.
Марина 2 года назад

Отличный курс. Всем советую купить.

Ответы на часто задаваемые вопросы

На какой срок мне открыт доступ к курсу?

Навсегда. Можете не торопиться и проходить уроки в комфортном для вас темпе и в удобное время.

Когда старт курса?

Курс состоит из записанных видеоуроков. После регистрации и оплаты вам на почту придёт доступ в личный кабинет. Вы сразу можете приступать к обучению или сделать это тогда, когда у вас появится время.

Как получить доступ к курсу?

После оплаты и регистрации вам на почту придёт письмо с ссылкой доступа и паролем для входа в личный кабинет, где уже будут находиться все материалы курса.

Как оплатить курс?

Курс можно оплатить абсолютно любой банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, Visa Electron, Мир. Также с помощью Google Pay или Apple Pay в нашем бесплатном мобильном приложении

Как оплатить курс, если я не живу в России? Могу ли оплатить из Европы, США или другой страны?

Наша платежная система принимает карты любого банка любой страны.

Могу ли я купить курс в подарок?

Да. Для этого, при регистрации на курс, укажите адрес электронной почты человека, которому предназначен подарок. Ему на почту придет письмо для авторизации и входа в личный кабинет.

Если не понравится курс, можно ли вернуть деньги?

Да, можно. Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com

После пробного периода подписки списались деньги за продление. Как вернуть?

Совершая платёж на нашем сайте, Вы заключаете с нами договор оферты. В разделе 2 этого договора подробно описывается порядок и условия оформления и дальнейшей оплаты подписки. Когда Вы добровольно подключаете пробный период, Вы также соглашаетесь, что будет подключен автоплатёж и что по окончанию пробного периода с Вас будет автоматически списана оплата. И так будет продолжаться до тех пор, пока Вы не отмените подписку в любой момент на сайте или написав нам. Согласно нашей политике возвратов, платёж за подписку после окончания пробного периода не возвращается.
Ссылка на договор оферты

Как отключить подписку?

Отключить подписку можно в любой удобный для Вас момент. Для отключения подписки необходимо в личном кабинете перейти в раздел «Настройки и подписка» и кликнуть на кнопку «Отменить подписку». Ссылка на личный кабинет: https://edston.com/client/ Данные для авторизации такие же, как и от мобильного приложения.