Сушка для пышных и взрослых. Фитнес для прекрасных дам
Программа мягких тренировок для женщин с бережной нагрузкой на суставы, мышцы и сердечно-сосудистую систему для нормализации веса в домашних условиях, замедления процессов старения всего организма, чтобы выглядеть свежо, молодо, носить давно забытые, но любимые вещи и получать комплименты от подруг и мужчин.

На какую почту выслать доступ к курсу?

Course includes
Курс для тех, кто хочет:
- Внести активность в малоподвижный образ жизни с сидячей работой.
- Влезть в джинсы 10-летней давности.
- Чувствовать себя красивой и привлекательной.
- Устранить головные боли, боли в спине и бессонницу.
- Стать магнитом для взглядов противоположного пола.
- Выглядеть моложе и иметь свежий цвет лица.
- Нормализовать вес в домашних условиях без оборудования.
- Улучшить обмен веществ и уменьшить отеки.
Автор расскажет о том, как:
- Красивая осанка влияет на молодость лица.
- Проработать основные проблемные зоны.
- Укрепить мышцы пресса, не делая упражнений для него.
- Нормализовать гормональный фон.
- Подтянуть тело дома и стать более выносливой.
- Предупредить и приостановить хронические недомогания.
- Внедрить физическую активность в свою жизнь и получать удовольствие и заряд бодрости на каждый день.
- Выбирать безопасную нагрузку по своему уровню физической подготовки.
Почему стоит выбрать этот курс?
Тело женщины постоянно меняется – уже в 40-45 лет многие внутренние изменения организма становятся заметны и начинают влиять на повседневную жизнь. Важно использовать все возможности для замедления этих процессов и найти для себя занятия, которые будут комплексно и позитивно влиять не только на внешний вид, но и на здоровье.
В курсе автор расскажет и покажет, как, не перегружая организм сложными упражнениями, подтянуть тело и продлить молодость всего организма, задействуя основные группы мышц. Почувствовать себя легкой, гибкой и привлекательной. Занятия построены на бережном отношении к телу и получении удовольствия от тренировок.
Уроки включают в себя несколько уровней сложности на выбор для людей с разной физической подготовкой. Можно заниматься сначала на самом легком уровне, в дальнейшем, при необходимости, повышать его.
Тренировки по 20-30 минут, потребуется только коврик и гантели, которые можно заменить на бутылки с водой. Уроки не содержат упражнений с прыжками, приседаниями и другими ударными нагрузками, а только безопасные комплексы для суставов. Затрагивают основные проблемные зоны при возрастных изменениях: руки, внутренняя часть бедер, грудь и живот.
Учебный план
11 видео уроков
Самый легкий уровень тренировки, рекомендуется начинать с него. Для выполнения упражнений не потребуется никакого инвентаря.
Самая проблемная часть рук - трицепс. Тренировка построена на точечной проработке данного места, и как бонус, укрепление пресса и груди.
Тренировка для укрепления мышц груди.
Осанка- это залог осиной талии, высокой груди и молодости лица. Тренировка рассчитана на изменения не только в теле, но и в лице для приобретения здорового румянца, ярких глаз и ровной шеи.
Один из самых проблемных участков, тренировка направлена не только на проработку данного участка, но и отток лимфы для уменьшению в данной области.
Еще одно проблемное место – «ушки» на бедрах. Для результата важна правильная техника выполнения.
Промежуточная тренировка на увеличение выносливости. В уроке нет сложных элементов или ударной нагрузки. Все упражнения построены с учетом особенностей проблемных зон.
Новый уровень проработки данных зон. Потребуются гантели или бутылки с водой.
Упражнения для продолжения укрепления ягодиц, ног и пресса.
Отчетная тренировка для продолжения укрепления мышц всего тела.
Тренировка за просмотром сериала или чтением Книги Проводим свободное время с пользой.

Верните деньги, если вам не понравился курс
Для вас нет никакого риска. Если курс не оправдает ваши ожидания, в первые 14 дней начните обучение сразу после оплаты, мы без вопросов вернем полную стоимость на вашу карту. Просто напишите в службу поддержки по адресу hello@edston.com

Начните обучение сразу после оплаты
- Нажмите кнопку «Открыть доступ», введите свой адрес электронной почты в поле, и вы попадете на безопасную страницу оформления заказа.
- После заврешения заказа, вы получите доступ к личному аккаунту на электронную почту.
- Поздравляем! Вы получили достук и сразу можете начать учиться.
Participant Feedback
-
2 года назад
Занятия супер,спасибо вам!
-
2 года назад
-
2 года назад
-
2 года назад
-
2 года назад
Ответы на часто задаваемые вопросы
Ссылка на договор оферты
