Авторский комплекс тайского массажа "Чувствуй ТЕЛО"

В этом видео я рассказываю о себе и том за что так люблю массаж. Моя активная практика началась с 2013 года, в 2018 году я создала свой авторский мастер-класс, это готовый массажный комплекс для расслабления и проработки всего тела. К концу 2021 года его вживую прошли 50 человек, сейчас у большего числа людей есть возможность практиковать этот комплекс благодаря данному видео-курсу.

Здесь я даю ответы на вопросы: Что включает в себя мой авторский комплекс, кому он подходит и для чего.

В чём основная цель курса "Чувствуй тело" и какую пользу вы получите, если пройдёте его до конца.

Основные правила безопасности при выполнении тайского массажа. Прослушайте это видео с особой внимательностью во избежании ошибок. Сердечно сосудистые заболевания, беременность, менструация, травмы, инфекционные и хронические заболевания.

В этом видео вы узнаете об основных отличиях тайского массажа от обычного (классического массажа).

Список всего самого необходимого для тайского массажа крайне мал)) По сути его вполне легко может практиковать дома каждый желающий.

Нужно ли начинать массаж с пения мантры, как правильно держать руки и чем нажимать? Раскрываю все основные секреты за 5 минут.

Мы наконец приступаем к практике. Представляю Алёну, создателя бренда эко одежды MLG, с которой мы делаем штанишки для тайского массажа. Подарок для участников курса "Чувствуй ТЕЛО" - 20% скидка на штаны Fisherman с промо кодом JUSTFEEL.

Как без помощи рук размять стопы человека в положении лёжа на животе.

Релаксационное упражнение, выполнив которое правильно вы увидите как вибрируют даже кончики ушей.

Разминаем икры и заднюю поверхность бедра.

2 невероятно простых и действенных упражнения для расслабления мышц спины.

Какую часть локтя мы чаще всего используем в работе? Разминаем спину и ягодицы.

Растяжка является важной частью упражнений любого типа. Она улучшает осанку, подвижность суставов и диапазон движений. Уменьшает риск травмы и боль в мышцах.

Представляю Надежду и говорю о том, в какой позиции должен быть принимающий массаж.

Упражнения для проминания и растяжки голеностопных суставов, а так же рефлекторный массаж стоп по схеме "Улиточка".

Проминаем икроножные мышцы и мышцы бедра. Прекрасные анатомические совпадения.

Помните как качали пресс на физ-ре в школе? Здесь вы ровно так же фиксируете стопу принимающего и погнали.

Манипуляции суставами - одно из самых простых и действенных упражнений телесно-ориентированной психотерапии. На этом уроке мы так же изучим растяжки и поминания внутренней поверхности бедра.

Представляю вам мою подругу Ольгу. Начиная с 2013 г. она поддерживала меня в роли фото/видео модели и не только. Именно Ольгу вы увидите в промо ролике и на фотографиях PDF методички. Скачайте методичку по ссылке ниже.

Как перевернуть человека на бок без его участия?) Ещё одно из моих самых любимых анатомических совпадений и упражнение "Веер".

Разминаем и растягиваем мышцы плеча. А так же учимся выполнять боковую скрутку. Это упражнения направленные на восстановление позвоночника и работы внутренних органов.

Есть ли секрет в простом поминании руки? Узнаете посмотрев это видео.

Поднятие тела в положение сидя с использование растяжки/компенсации для поясницы.

Шея и плечи являются наиболее распространенными зонами напряжения: стресс, работа за компьютером, мобильный телефон, вождение автомобиля, уход за детьми и т. д. Это одна из основных причин головных болей и нервной возбудимости.. Как размять плечи ближнего своего и самому не устать?

Упражнение "Домик" и вибрационная техника которой заканчивается каждый тайский массаж вокруг света.

Ура, вы досмотрели курс "Чувствуй ТЕЛО" до конца! Обязательно скачайте методичку в формате PDF, она прикреплена по ссылке ниже. Это подробная инструкция с фото и описанием упражнений, которую удобно использовать как шпаргалку в практике даже без доступа к интернету. Желаю удачной практики и будем на связи в комментариях и чате Telegram ✨