На курсе вас ждут пять медитативных практик:

• Внутренняя улыбка. Идеально подходит для начала дня, наполнения чувством любви к себе и окружающему миру. Заряжает позитивной энергией, успокаивает ум, снимает тревожность, развивает концентрацию и готовит вас к продуктивному дню.

• Йога-нидра. Мощная медитация для глубокой релаксации за короткий промежуток времени. Полчаса Йога-нидры равно трём часам обычного сна. Практика показана тем, кто физически и умственно истощен, имеет проблемы со сном, потерял интерес к жизни, испытывает негативные эмоции и ищет духовного развития и роста.

• Наполняем любовью свой дом. Центр вашего дома — это вы, и его энергии — ваша ответственность. Практика для ощущения любви и радости внутри себя. А также приобретения умений делиться этими чувствами с близкими и наполнять пространство.

• Связь с Родом. Медитация направлена на восстановление связи со своими истоками, налаживание и проработку отношений в семье, устранения негативных родовых программ.

• Медитация на Луну. С помощью нее вы наполнитесь женской лунной энергией и привлечете к себе мужскую энергию Солнца. Обретете довольство тем, что вас окружает, а ваш ум станет более гибким и пластичным.

• «Я чувствую красоту и радость жизни через «отпускание» негативного восприятия себя. Признав свои таланты со всеми внутренними ценностями, сосредоточившись на себе, я живу!»