Анти-эйдж: как сохранить молодость, красоту и активировать процессы обновления организма
4.8
Уникальный авторский курс для взрослых дам, которые хотят отмотать назад свой биологический возраст и стать моложе, активнее, стройнее, лучше выглядеть и чувствовать себя на 30, когда в паспорте уже далеко за. Автор курса — практикующий эксперт в области диетологии, нутрициологии, фитнеса и антивозрастного образа жизни.
На какую почту выслать доступ к курсу?
Course includes
Этот курс для дам, которые хотят:
- Оставаться здоровыми, энергичными, стройными на долгие годы.
- Чувствовать легкость и бодрость в теле.
- Улучшить метаболизм, убрать лишние сантиметры и сменить размер одежды.
- Сохранить ясный ум, работоспособность, легче справляться со стрессом.
- Разобраться, как питание влияет на наш возраст, внешний вид, самочувствие и внедрить новый простой вкусный и полезный рацион в свою жизнь.
- Самостоятельно контролировать свое самочувствие, настроение и внешний вид, а не думать, что “годы берут свое”.
- Чувствовать себя счастливыми в своем прекрасном теле в любом возрасте.
Курс о том, как:
- Внедрить ключевые элементы анти-эйдж в питание: что есть, чтобы молодеть, а от какой пищи лучше воздерживаться, так как она вызывает преждевременное старение.
- Составлять меню красоты на всю неделю.
- Подбирать такие продукты питания, которые запускают омолаживающие процессы в организме.
- Осознанно влиять на ментальное и психологическое здоровье.
- Наладить правильный режим сна, чтобы как можно дольше сохранять кожу упругой и эластичной, а общее состояние организма на высоком энергетическом уровне.
- Излечиваться с помощью пищи.
- Разработать и ввести в ежедневную жизнь личный план активностей для бодрости и хорошего самочувствия.
Почему стоит выбрать этот курс?
Состояние здоровья и внешний вид зависят не от цифры в паспорте или от хорошей работы пластического хирурга, а от достаточно простых ежедневных вещей — питания, образа жизни, сна, физической активности. И хорошая новость в том, что именно в наших руках как отмотать назад свой биологический возраст, так и прибавить себе десяток лет, мы можем полностью управлять нашими биологическими часами. Каждый может выглядеть и чувствовать себя на 10-15 лет моложе, или на 10-15 лет старше, все зависит от выбора.
В этом онлайн-курсе мы внедряем простую систему питания, ежедневных привычек и активностей, которая не займет много времени и не потребует особых усилий, чтобы:
- Прекрасно выглядеть.
- Стать более привлекательными.
- Улучшить здоровье и самочувствие.
- Вернуть энергию и активность.
- Замедлить возрастные процессы в организме и повернуть время вспять.
Научно доказано, что главная формула долголетия и молодости — это здоровый сон и работа над биоритмами; правильное питание, антиоксиданты, супер-фуды, периодические разгрузки организма; ментальное здоровье и диета для мозга; оздоровительный фитнес и умение управлять стрессом.
Каждый ингредиент этого коктейля — целая тема, это практики и привычки, которые мы будем вводить в свою жизнь в процессе прохождения курса, причем не через сопротивление и слово “надо”, а с удовольствием и заботой о себе.
Учебный план
10 видео уроков
- Ключевые элементы Anti-Age в питании.
- Меню красоты и молодости на неделю, которое составлено на основе ежедневного меню автора. Оно является ориентиром, сбалансированно и составлено с той целью, чтобы рацион был максимально полезным и разнообразным, с учетом содержания ключевых омолаживающих ингредиентов.
Ежедневную потребность в незаменимых пищевых веществах и энергии рекомендуется восполнять потреблением здоровых продуктов из основных 8 групп. Выбирайте разнообразные продукты из всех групп ежедневно. Подсказкой ориентиром для выбора продуктов для вашего меню в магазине будет шопинг-лист.
Рассмотрим ТОП-13 продуктов-убийц молодости, красоты и стройности. Продукты, которые стоит убрать в своем рационе, если вы хотите быть не только стройными, а также здоровыми, молодыми и энергичными! Альтернативные полезные продукты, которыми заменяем вредные.
- Изучим и внедрим в рацион топ-7 групп продуктов для красоты и молодости кожи и кишечника, хорошего самочувствия и настроения, стройности и легкости.
- Разберем влияние каждой группы продуктов на наш организм.
- Все, что мы едим, напрямую влияет на наш мозг.
- Главная цель MIND-диеты — держать в форме не только тело, но и мозг.
- Факторы улучшения работы мозга.
- Повседневные упражнения для улучшения ментального здоровья и памяти.
- Может ли пища быть лекарством.
- Что такое антиоксиданты и продукты с геропротекторными свойствами.
- Где они содержатся.
- Как изменить свой рацион, чтобы стать моложе, здоровее, энергичнее.
- Причины усталости.
- Что можно считать стрессом.
- Что делать со стрессом.
- ТЕСТ: нормализуем сон - источник молодости и стройности!
- Ментальные практики для улучшения когнитивных способностей.
- Влияние физической активности на отдельные ассоциированные с возрастом риски.
- Как спорт продлевает молодость.
- Разработаем ваш личный план активности.
Верните деньги, если вам не понравился курс
Для вас нет никакого риска. Если курс не оправдает ваши ожидания, в первые 14 дней начните обучение сразу после оплаты, мы без вопросов вернем полную стоимость на вашу карту. Просто напишите в службу поддержки по адресу hello@edston.com
Начните обучение сразу после оплаты
- Нажмите кнопку «Открыть доступ», введите свой адрес электронной почты в поле, и вы попадете на безопасную страницу оформления заказа.
- После заврешения заказа, вы получите доступ к личному аккаунту на электронную почту.
- Поздравляем! Вы получили достук и сразу можете начать учиться.
Participant Feedback
-
3 года назад
-
3 года назад
-
3 года назад
-
3 года назад
-
3 года назад
Ответы на часто задаваемые вопросы
Ссылка на договор оферты
На какую почту выслать доступ к курсу?
