Здоровая самооценка

4.8 73 участников

Практический онлайн-курс о том, как полюбить и принять себя, свое тело, ощутить свою ценность и важность, научиться выстраивать отношения с окружающими без угнетения собственных желаний и потребностей.

Автор: Элина Чернявская
Последнее обновление: июль 2021
1490₽ 14900₽ Скидка 90%

Данная цена доступна до: 6 августа
До конца распродажи: 0:00:00
Вернем деньги, если курс не подойдет

Этот курс для тех, кто:

  • Находится в нездоровых, разрушающих, зависимых отношениях.
  • Старается во всём угождать другим, пытается заслужить любовь.
  • Не понимает, не осознает, не чувствует своих потребностей.
  • Не делает того, что хочет.
  • Не принимает себя, недоволен своей внешностью.
  • Сравнивает себя с другими, и сравнение это обычно не в лучшую сторону.
  • Боится говорить цену за свои услуги.
  • Живете со страхами и негативными установками.
  • Зависит от мнения окружающих.
  • Боитесь заявить о себе.
  • Мечтает достичь большего, но внутренние страхи и неуверенность мешают сделать первый шаг.
Показать еще

Чему вы научитесь:

  • Грамотно выстраивать отношения и личные границы с окружающими, не ущемляя свои желания и потребности.
  • Адекватно оценивать себя, свои умения, навыки, не принижая достоинства.
  • Спокойно реагировать на критику, принимать решения отталкиваясь от своих приоритетов и желаний, а не постороннего мнения.
  • Чувствовать и понимать свои потребности, не бояться о них заявлять.
  • Любить, принимать свое тело, мысли, внутреннее состояние.
  • Строить равноценные отношения с уважением к себе и партнеру.
  • Не обесценивать свои достижения.
  • Отличать собственные желания от навязанных.
  • Не сравнивать себя с другими, понимать свою уникальность и неповторимость.
  • Поддерживать и хвалить себя без внутренней критики и осуждения.
Показать еще

Курс включает в себя

7 видеоуроков общей продолжительностью 83 минуты
7 чек-листов для выполнения домашнего задания
Пожизненный доступ ко всем материалам курса
Доступ к курсу с мобильного приложения на телефоне, планшета или компьютера

Почему стоит выбрать этот курс?

В основе счастья каждого человека лежит его эмоциональный и психологический комфорт, базой которого является здоровая самооценка. Быть счастливым — это быть в гармонии с собой. И этому не просто можно, этому обязательно нужно научиться.

Многие думают, что самооценка формируется еще в детстве. А на самом деле над ее оздоровлением можно начать работать в любом возрасте.

Элина Чернявская собрала в этом курсе лучшие инструменты и практики, которые помогут вам полюбить и принять себя, свое тело, не бояться говорить о своих желаниях и потребностях, выстраивать личные границы с окружающими, не делать то, что вы не хотите, но делаете из-за внутреннего страха быть неудобным, не принятым другими.

Существует прямая связь между нашей самооценкой и тем, какие отношениями мы выстраиваем с мужем или женой, окружающими, занимаемся ли мы любимым делом, получаем ли за него достойное вознаграждение. То, как мы относимся к себе напрямую влияет на нашу реализацию и на то, что мы получаем от жизни, начиная от дохода и заканчивая личностными отношениями.

«Я часто говорю, если хотите начать работать с собой, начините с самооценки. С устойчивой, здоровой самооценки человека, где он всегда четко знает, что ему и как делать в любой ситуации, где он умеет ориентироваться на себя, свои эмоции и чувства, где его любят, потому, что он любит себя сам!»

Показать еще

Учебный план

7 видео уроков

Автор курса:
Элина Чернявская

Ментор предпринимателей, тренер по личной эффективности и планированию, коуч.

  • Вошла в Топ-50 Генеральных директоров в сфере «Образование» по версии федерального журнала «Генеральный директор».
  • Лидер группы в женском сообществе PRO WOMEN: pro mindfulness women.
  • Директор Центра довузовской адаптации в СПБГУПТД (профориентация старшеклассникам).
  • 10 лет в предпринимательстве, 4 — в психологии.
  • Автор онлайн-курса и еженедельника «Осознанное планирование для активных людей».

Образование:

  • НГУЭУ "Финансы и кредит".
  • МПГУ "Тьюторское сопровождение образовательной деятельности".
  • Перформия "Новый подход к персоналу и найму".
  • THINK "Тета-хилинг".
Показать еще

Вернем деньги,
если курс не подойдет

Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com

После оплаты вы сразу можете начать заниматься

  • Нажмите кнопку "Начать заниматься", введите ваш email в поле и вы перейдете на безопасную страницу оформления заказа

  • Завершите оформление заказа и вы моментально получите пароль для доступа в личный кабинет EDSTON

  • Скачайте приложение EDSTON в App Store или Google Play чтобы удобно заниматься в любое время и в любом месте

  • Проходите уроки, выполняете практические задания, задаете вопросы автору и открываете для себя новые курсы


Проходите курсы на телефоне, компьютере или планшете

В браузере или мобильном приложении

Получите полный доступ
к курсу со скидкой

1490₽ 14900₽ Скидка 90%

Данная цена доступна до: 6 августа
До конца распродажи: 0:00:00
Вернем деньги, если курс не подойдет


Ответы на часто задаваемые вопросы

Навсегда. Можете не торопиться и проходить уроки в комфортном для вас темпе и в удобное время.

Курс состоит из записанных видеоуроков. После регистрации и оплаты вам на почту придёт доступ в личный кабинет. Вы сразу можете приступать к обучению или сделать это тогда, когда у вас появится время.

После оплаты и регистрации вам на почту придёт письмо с ссылкой доступа и паролем для входа в личный кабинет, где уже будут находиться все материалы курса.

Курс можно оплатить абсолютно любой банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, Visa Electron, Мир. Также с помощью Google Pay или Apple Pay в нашем бесплатном мобильном приложении

Наша платежная система принимает карты любого банка любой страны.

Да. Для этого, при регистрации на курс, укажите адрес электронной почты человека, которому предназначен подарок. Ему на почту придет письмо для авторизации и входа в личный кабинет.

Да, можно. Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com

1490₽
14900₽