Дыхание жизни: дыхательные практики для укрепления здоровья

4.8 82 участников

Практический онлайн-курс по дыхательным упражнениям для улучшения физического и эмоционального состояния, снятия стресса, избавления от головной боли, укрепления дыхательного аппарата, нормализации пищеварения. Автор курса – сертифицированный мастер йоги, телесных и духовных практик.

Автор: Игорь Волнин
Последнее обновление: июль 2021
1490₽ 14900₽ Скидка 90%

Данная цена доступна до: 6 августа
До конца распродажи: 0:00:00
Вернем деньги, если курс не подойдет

Этот курс для тех, кто:

  • Часто страдает от простудных заболеваний, подвержен бронхитам и заболеваниям верхних дыхательных путей, астме;
  • Не может сосредоточиться, плохо усваивает новую информацию, забывчивый;
  • Имеет проблемы со сном, постоянно находится в тревожных мыслях и стрессовом состоянии;
  • Хочет наладить пищеварение, убрать чувство тяжести в желудке;
  • Часто раздражается, нервничает, испытывает негативные эмоции;
  • Хочет улучшить состояние здоровья, стать более спокойным, научиться быстро справляться с волнением в сложных жизненных ситуациях.
Показать еще

Чему вы научитесь:

  • Выполнять дыхательные упражнения для улучшения умственной деятельности, повышения концентрации внимания;
  • Практикам, укрепляющим дыхательный аппарат, повышающим силу и выносливость организма;
  • Быстро входить в состояние осознанности, находиться в моменте здесь и сейчас;
  • Дыхательным техникам для нормализации пищеварения;
  • Ощелачивать организм с помощью дыхания;
  • Расслабляться за 5 минут, снимать чувство стресса и тревоги;
  • Наполняться энергией, приводить свой организм в бодрое состояние;
  • Находиться в состоянии умиротворения и спокойствия вне зависимости от внешних обстоятельств;
  • Повышать уровень счастья и чувство удовлетворенности от жизни;
  • Успокаивать постоянный поток мыслей, легко засыпать.
Показать еще

Курс включает в себя

23 видеоурока общей продолжительностью 153 минуты
Пожизненный доступ ко всем материалам
Доступ к курсу с мобильного приложения на телефоне, планшета или компьютера

Почему стоит выбрать этот курс?

В данном курсе собраны самые эффективные дыхательные практики, направленные на снижение кровяного давления, снятие головной боли, улучшение работы мозга и лимфатической системы. Они благотворно влияют на качество сна и способность справляться с негативными эмоциями и стрессом.

Особенно полезными данные техники будут при ослабленном иммунитете и частом возникновении респираторных заболеваний, так как они влияют на увеличение объема легких, подвижность грудной клетки и диафрагмы. Активное насыщение кислородом способствует повышению иммунитета и регенерации органов верхних дыхательных путей после перенесенных заболеваний.

Представленные в курсе упражнения брюшного дыхания способствуют активной работе диафрагмы и массажу органов брюшной полости, что благотворно влияет на нормализацию пищеварения и активное сжигание жиров.

Упражнения из курса не имеют возрастных ограничений и противопоказаний, выполнение каждой практики займет у вас от 3 до 15 минут в день.

Дыхание является единственной физиологической функцией организма, которую возможно регулировать и видоизменять сознательно. Управляя дыханием, возможно управлять физиологическими и психологическими процессами в теле, своими эмоциями, и, тем самым, регулировать свое здоровье и самочувствие.

Показать еще

Учебный план

23 видео уроков

Автор курса:
Игорь Волнин

  • Провел более 3000 индивидуальных сеансов по комплексной работе с телом.
  • 7 лет профессионально занимается телесной терапией.
  • Более 8 лет личной практики йоги.
  • Профессионально преподает йогу с 2017 года.
  • Обучался по системе Андрея Сидерского «Йога 23».
  • Проходил дополнительное обучение у Михаила Константинова по направлению «Аштанга Йога», Леонида Гарценштенйна «Йога Терапия» и Сергея Чернова «Слав Йога».
Показать еще

Вернем деньги,
если курс не подойдет

Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com

После оплаты вы сразу можете начать заниматься

  • Нажмите кнопку "Начать заниматься", введите ваш email в поле и вы перейдете на безопасную страницу оформления заказа

  • Завершите оформление заказа и вы моментально получите пароль для доступа в личный кабинет EDSTON

  • Скачайте приложение EDSTON в App Store или Google Play чтобы удобно заниматься в любое время и в любом месте

  • Проходите уроки, выполняете практические задания, задаете вопросы автору и открываете для себя новые курсы


Проходите курсы на телефоне, компьютере или планшете

В браузере или мобильном приложении

Получите полный доступ
к курсу со скидкой

1490₽ 14900₽ Скидка 90%

Данная цена доступна до: 6 августа
До конца распродажи: 0:00:00
Вернем деньги, если курс не подойдет


Ответы на часто задаваемые вопросы

Навсегда. Можете не торопиться и проходить уроки в комфортном для вас темпе и в удобное время.

Курс состоит из записанных видеоуроков. После регистрации и оплаты вам на почту придёт доступ в личный кабинет. Вы сразу можете приступать к обучению или сделать это тогда, когда у вас появится время.

После оплаты и регистрации вам на почту придёт письмо с ссылкой доступа и паролем для входа в личный кабинет, где уже будут находиться все материалы курса.

Курс можно оплатить абсолютно любой банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, Visa Electron, Мир. Также с помощью Google Pay или Apple Pay в нашем бесплатном мобильном приложении

Наша платежная система принимает карты любого банка любой страны.

Да. Для этого, при регистрации на курс, укажите адрес электронной почты человека, которому предназначен подарок. Ему на почту придет письмо для авторизации и входа в личный кабинет.

Да, можно. Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com

1490₽
14900₽