Главная / Клуб «Daily Yoga Online»

4.8

Поддерживайте себя в хорошей физической форме и внутренней гармонии с онлайн-клубом Daily Yoga Online. Благодаря ежедневным утренним онлайн-практикам йоги и медитации, а также функциональным тренировкам, танцам и массажу лица, вы получите заряд мотивации и бодрости с самого утра и на всю неделю.

Авторы: Оксана Миро, Анна Калмыкова, Ольга Ободец

Уже в клубе: 72 участника

Кому подойдёт клуб:

• Участие в клубе подойдет каждому, у кого не хватает времени и мотивации заняться собой и своим телом.
• Для людей, которые хотят регулярно практиковать йогу с инструктором, не выходя из дома.
• Для женщин, желающих раскрыть и усилить женскую энергию с помощью танца.
• Для тех, кто хочет иметь сильное, гибкое, красивое и здоровое тело.
• Тем, кто хочет найти единомышленников и новый круг общения.
• Для тех, кто хочет выглядеть более молодо и свежо с помощью методик самомассажа и фейсбилдинга.
• Для тех, кто хочет заботиться о себе и своем теле Для людей, которые хотят улучшить свое тело и жизнь, и им необходима поддержка.

• Мотивацию просыпаться рано.

• Структурированную практику от профессионального инструктора по йоге.

• Функциональные тренировки, направленные на развитие силы, гибкости и выносливости.

• Развитие пластики, грации и осанки с помощью танца.

• Уникальную методику упражнений для лица от сертифицированного эксперта.

• Красивое, здоровое, подтянутое тело.

• Умение контролировать стресс и управлять своими эмоциями

• Научитесь слышать свое тело.

• Снижение стресса, благодаря практике медитации.

• Гармонию с собой и любовь к своему телу.

• Сообщество единомышленников, разделяющее ваше мировозрение.

• Новых друзей.

• Умение контролировать стресс и управлять своими эмоциями

• Научитесь слышать свое тело.

• Снижение стресса, благодаря практике медитации.

• Гармонию с собой и любовь к своему телу.

• Сообщество единомышленников, разделяющее ваше мировозрение.

• Новых друзей.

От того, как вы начинаете день, зависит то, как вы его проведете. От каждого успешно прожитого дня зависит качество и наполненность жизни в целом. Раннее утро - возможность настроиться на продуктивный день, уделить время себе и своему здоровью. Встать пораньше - отличный шанс успеть всё.

Этот клуб Оксана Миро создала как место, где вы регулярно можете заниматься йогой, танцами, гимнастикой для лица, функциональными тренировками онлайн, а формат прямого эфира позволяет получать ответы от инструкторов на вопросы в течение и по завершению практики.

Участие в клубе не только про спорт. Клуб - это сообщество, круг поддержки единомышленников, мотивация просыпаться рано утром, обмениваться энергией. Это ежедневный стимул начинать день с заботы о себе и своем ментальном и физическом здоровье.

Ежедневные прямые эфиры проходят в закрытом аккаунте Инстаграм. Вы сможете заниматься с сертифицированными инструкторами йоги, танцев и фейсбилдингу по расписанию онлайн или в любое удобное время по сохраненным эфирам в IGTV; получите доступ к закрытому Telegram-чату для общения с преподавателями и другими участниками клуба, что даст возможность сформировать окружение, которое разделяет ваши ценности и взгляды.

Сертифицированный преподаватель по Хатха-Йоге, Виньяса Флоу, Женская Йога , Йога для беременных, Йога в гамаках.

Прошла обучение у ведущих мастеров Индии, Тайланда, и России:

- Международная Федерация Йоги PIYF 600h. Хатха-Йога
- Международный Альянс Йоги Bryceyoga 300h. Vinyasa Flow
- Московский институт Йоги. Женская Йога
- Международная школа Йоги в воздухе. Йога в гамаках
- Birthlight. Перинатальная Йога
- Учебный центр «Борменталь». Специалист по снижению и коррекции веса

Преподает Йогу с 2014 года

Антиэйдж коуч, сертифицированный преподаватель йоги и фейсбилдинга

Прошла обучение в международной ассоциации кинезиотейпирования (нужно уточнить какой)

Работает над внешним состоянием с помощью упражнений для тканей разного уровня (мышцы, фасции, лимфо- и кровоток).

В основе ее упражнений для лица лежит несколько методик: фейсбилдинг, йога для лица, тейпирование и самомассаж.

Комплексы упражнений, разработанные Анной не унифицированы, а подбираются исходя из проблемных зон для максимально эффективного воздействия и быстрых видимых результатов.

Профессиональная танцовщица-универсал со стажем преподавания с 2007 года.

Хореограф, фитнес-инструктор групповых программ: по танцевальным направлениям, Functional, степ, Stretching, Пилатес, аква-аэробика, Bungee fitness, Freestyler.

Обучалась в школе искусств, хореографическое отделение; Институт Культуры; Школа фитнес-инструкторов; форумы, семинары по повышению квалификации

Что говорят участники